女性必须学会挑选食物,尤其在女性抵抗力最低的经期,在饮食的选择上更应该注意,哪些食物对身体有益,哪些食物不可以吃。“大姨妈”来访坚决谢绝16种食物,你可能不知道,乳酪类是痛经的祸源哦。
随着人们对健康越来越重视,运动也越来越受关注。如今,运动已经成为女性朋友们健身的必修课,甚至成为健康生活方式的标志。但是,如果运动方法不正确,不但无益于身心,反而会引发一些疾病,如妇科病。
月经是女性生理上的循环周期,由下丘脑、垂体和卵巢三者生殖激素之间的相互作用来调节,三者上传下达,环环相扣,任何一个环节出问题都有可能引起月经紊乱,甚至月经不调,影响女性健康。
月经不调是很多女性都会遇到的状况,虽然很常见,但是很多女性并不清楚什么原因会导致月经不调,其实以下的一些坏习惯都是导致女性月经不调的罪魁祸首,女性要尽量避免这些不良习惯。
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