儿童正值成长发育的阶段，良好的饮食生活习惯，对于儿童的成长有至关重要的作用。但是很多家长对于孩子的饮食管理存在很多误区，下面我们对这些误区进行一一的盘点。

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很多家长认为孩子到了可以选择食物的自由时期，就放任孩子食用各种食物。其实，家长应该引导自己的孩子走向营养的饮食模式，

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儿童良好的饮食习惯，有利于促进自身的健康发育。很多妈妈在给孩子的膳食搭配中却一直存在误区，下面小编为大家盘点多数家庭给孩子饮食搭配的常见误区吧。

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学龄前儿童应该保持均衡的饮食，不应该摄入过多的不健康食物，尤其是一些膨化类的零食。那么，哪些食物不适宜儿童食用呢?

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儿童处于快速生长发育的时期，父母应该注意调整孩子的饮食，让孩子吃得营养，保证营养能量的供给。小编列出儿童饮食的四不原则，家长要谨记喔。

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儿童正处于身体增长的快速时期，应该要多吃多锻炼，给身体补充营养。但是有些父母观念错误，陷入了儿童饮食观念的误区。

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良好的饮食习惯是宝宝生长发育的必备条件，因此，父母育儿的过程中切不忘培养宝宝良好的饮食习惯，在此之前，父母先要了解宝宝饮食的7个原则和6个误区。

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过量冷饮会引起儿童胃肠道内温度骤然下降，出现局部血液循环减缓等症状，影响孩子对食物中营养物质的吸收和消化，甚至可能导致儿童消化功能紊乱、营养缺乏和经常性腹痛。

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儿童都还处于生长期，很多器官都未完全发育，吸收的营养也是有限的，不当的蔬菜吃法不仅对身体没益处，还会危害儿童健康。

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蔬菜是我们滋补身体圣品，不过日常生活中，许多人吃蔬菜的方式都是错误，比如吃久存蔬菜、生吃蔬菜等。错误吃蔬菜等于吃垃圾哦！

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粗粮含有丰富的膳食纤维，能在胃肠道内吸收比自身重几倍甚至数十倍的水分，在胃肠道中形成凝胶状物质而产生饱腹感，使宝宝进食减少，以达到防止宝宝肥胖的目的。

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3个月内的婴儿从母乳或牛奶中吸收的盐分就足够了。3个月后，随着生长发育，宝宝肾功能逐渐健全，盐的需要量逐渐增加了，此时可适当吃一点点。

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生婴幼儿长发育的重要时期，需要大量丰富的的营养物质，但是，婴幼儿的胃肠尚未发育成熟，胃肠功能较弱，对某些营养物质的吸收和消化能力差，所以婴幼儿的饮食需要有以下几点注意。

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春季乍暖还寒，气温变化多端，幼儿身体抵抗力较弱，细菌和致病菌容易在幼儿体内繁殖，导致幼儿患病。

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冬季宝宝吃什么水果好？爸爸妈妈都知道水果含大量水分和维生素，很适合宝宝冬季吃，可是爸爸妈妈是否知道，一些水果过量吃就变成了危害宝宝健康的魔鬼。那么，冬季宝宝吃什么水果好？

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自宝宝出生之后，家长们总是为宝宝吃什么好而操心，宝宝尚处于婴幼儿时期，身体各个器官都尚未发育完全，所以在食品选择上，也需要父母多费心。

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在育儿的过程中，很多父母喜欢往奶粉或者辅食里加盐。不过，从宝宝身体健康的角度讲，这样的做法并不好。同时，育儿专家也指出，奶粉加盐易导致宝宝猝死。

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记者前日从广州市妇女儿童医疗中心获悉，根据广州市儿童保健监测系统的数据显示，去年，广州7岁以下儿童因意外伤害致死人数为152例，致死率为19/10万人，其中男童占比63.82%。

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不爱吃饭，脸色黄黄的，还非常瘦弱，抵抗力也不行，三天两头就生病……宝宝的这些症状可让妈妈操了不少心，是宝宝体质不行，还是饮食不对？

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冬季到了，天气寒冷干燥，孩子易患感冒咳嗽。若孩子咳嗽，家长会心急如焚，除了给孩子吃药外，还会到处寻找食疗的偏方让孩子缓解症状。

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小孩子选择食物不会考虑到是否营养是否健康，只要美味就好，不过作为家长的你可要注意了，四种食物损害孩子智力，一定不要让孩子多吃！

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家长给孩子选择零食时尽量选择天然的、加工工艺简单、食品添加剂少、少油少盐少糖的，如西红柿、黄瓜、苹果、葡萄等天然的果蔬，或葡萄干、海苔片、牛奶、酸奶等加工程序简单的食物，还有花生、腰果、榛子等坚果类食品。

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如果孩子不愿意喝白色的纯牛奶，你可以给他添加了其它味道的牛奶，虽然这些牛奶比一般牛奶多了一些卡路里，但是它们钙的含量是相同的。

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婴儿的消化功能发育不完全，所以竹笋和牛蒡等较难消化的蔬菜最好等宝宝大些才喂给他吃，此外，纤维素太多的菜梗也不要喂给宝宝吃。

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首选母乳喂养，只有在母乳不足时选择混合喂养，在完全没有母乳或不能母乳时选择配方奶喂养。

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