现如今,外食族越来越多,甚至很多爸爸妈妈会常买便当当作全家人的晚餐,但据美国哥伦比亚大学的研究发现,如果家长亲自烹调食物的频率高,孩子常在家中吃晚餐,不但有助于孩子养成良好的饮食习惯。
儿童和世界的第一个联结通道是由母亲建立的。母乳喂养、肌肤相亲、一言一语、一歌一笑,等等,都是在打通和拓宽这个通道亲密母子关系是亲密父子关系的前提,孩子与父母间亲子关系的质量,又决定了孩子未来和整个世界的相处质量。
每顿饮食当中七大营养素都要有。“蛋白质是生命的物质基础,脂肪是能源储备,碳水化合物是大脑唯一能源来源,维生素是生命卫士,纤维素是肠道清洁工,微量元素、水都是人体必需品。”
一个缺乏条理性的孩子,即使很有天赋、很聪明,却往往因为管理不好自己的时间,管理不好自己的生活和学习,从而导致真正重要的事情要么没时间做,要么做得差强人意,最终堕为一个低效能的孩子,远离本该属于自己的成就。
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