从医院回到家后,你不要指望自己马上就能恢复正常。你的身体可能需要大约6个月的时间才能完全恢复,很多女性甚至说,她们用了长达1年的时间体力才完全恢复了。所以,你要调理好心情,做好“持久战”的准备。
生完孩子的妈妈都要坐月子,所谓坐月子其实就是妈妈生殖系统的恢复的一个过程。在这个过程当中要特别的注意,没做好月子会给以后留下很多病患的。下面就在下面的经验里说一些坐月子的注意事项。
产后饮食进补营养,比较统一的意见就是喝汤,但是从营养学的角度来说,不能光喝汤而不吃肉,要知道汤里的营养毕竟有限,而肉里的胶质纤维比较丰富,还能促进肠道蠕动。因此,产后坐月子细粮和粗粮都要吃。
很多女人怀孕前是长发飘飘,怀孕后不得不忍痛剪掉长发。很多妈妈以为怀孕后留长发会吸收宝宝的营养,所以不得不忍痛剪短。孕妇到底能不能留长发,留长发是否会吸收胎儿营养,一起来了解下真相吧。
欢天喜地迎来一个新生命,孩子出生后立即就被圈养起来,还向妈妈颁布一系列“禁忌”——不许出门、不能吹风、不能洗澡……接受现代教育的“80后”小年轻,怎么受得了这般束缚,婆媳关系瞬间变味;
产妇由于分娩时出血多,加上出汗、腰酸、腹痛,非常耗损体力,气血、筋骨都很虚弱,这时候很容易受到风寒的侵袭,需要一段时间的调补,因此产后必须坐月子才能恢复健康。
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