叶酸可以预防叶酸缺乏所致的巨幼红细胞贫血，可防止新生儿体重过轻、早产以及婴儿腭裂(兔唇)等先天性畸形。

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孕妇在最初怀孕的几周里，无论昼夜，都会感到疲劳，90%的准妈妈会感觉懒散、浑身无力。这首先是孕妇体内激素所导致。

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怀孕后，准妈妈的饮食不仅要对自己负责，更重要的是对胎宝宝负责。所以，孕妈咪不能随心所欲的选择自己爱吃的食物。

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孕妇属于弱势人群，情绪容易受到影响，那么究竟孕妇心理健康保健方法有哪些呢？带着这个疑问我们咨询了相关专家，专家为我们分析了如下内容，我们详细了解一下。

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电脑：电脑绝对是办公室女性离不了的得力助手。但电脑所产生的辐射，有可能对胚胎造成损害。怀孕早期的妇女，每周上机20小时以上，流产率和胎儿致畸率的可能性增加。所以，在计划怀孕前3个月，应远离电脑，或采取防护措施。

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92%的孕妇至少用过一种以上的药物，而65%的孕妇曾自行购药服用。昨日，广州医学院第三附属医院胎儿医学中心副主任陈敏在接受记者采访时表示，孕妇应特别注意妊娠期用药，若随意用药或导致流产、早产或胎儿畸形。

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近些年，我国的孕妇用品市场迅猛发展，各类与孕妇有关的商品，如孕妇防辐射服、孕妇化妆品、孕妇服装等深受准妈妈们的青睐。

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现在科技发达，基本上随处都有辐射源，比如说手机，电脑、电视、洗衣机、微波炉等等，只要是现代化的家用电器生活中已经必不可少。

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准妈妈的肚子一天天隆起，体型也变胖，自然会引起皮肤是伸缩，因为子宫和肚子的膨大很急速，就会导致皮下脂肪出现断裂的纹路，也就是我们所见到的妊娠纹

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“生孩子健康与否都是孩子妈做主？”许多男性朋友都认为生孩子只是妻子的事，跟自己没什么关系。其实精子的好坏直接影响着胎儿的健康。

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儿童肥胖问题日益严重，不仅美国如此，中国也面临同样难题。一项新研究表明，儿童肥胖不仅与遗传和饮食有关，或许也与母亲孕期体重激增密不可分。

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“我从小喜欢喝豆浆，导致激素紊乱婚后不孕。医生建议停喝豆浆3个月，几个月后老婆就顺利怀孕了。”10日，对于号称“新四大才子”的青年作家张一一的孕育体验，专家称豆浆对男人而言有可能是生育杀手，并指出怀孕期间男女饮食有禁忌。

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说到妊娠纹，相信每位准妈妈都会很担心自己身上出现妊娠纹。而也会有一些孕妇认为，不用太在意妊娠纹，分娩后就会自动消失。其实不一定哦。下面就来看看防治妊娠纹的方法……

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孕妇在怀孕期间身体的重量一般增加15公斤左右，走路时对腿和脚的压力就大了许多，重心也发生改变，穿一双不合脚的鞋会使孕妇感到疲惫，从而影响腹中胎儿的发育，那么孕妇如何选择合适的鞋子？　

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在孕期，准妈妈要注意不同阶段的乳房护理。如果在孕期乳房就护理得当，那么，分娩后的恢复就会更加顺利，可以避免出现乳房下垂等现象。

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小兔子乖乖：我常常说：老公，把菜放到洗衣机里~~~(其实是想说电冰箱)；那天我又对我妈说：妈，帮我把衣服叠好放到电冰箱里~~~(其实是衣柜)!太崩溃了，难道真的智商下降了?

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到了秋冬季节，很多人都会出现嘴唇干燥、开裂脱皮的现象，孕妇尤其如此。

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务必做好热身运动。由于激素的变化,准妈妈的关节和肌肉会变得比较松弛,如果没有做好热身运动,很容易在运动的过程中造成关节和肌肉的拉伤。

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身体的衰老是从细胞到器官累积毒素开始，最后才显现于外在。喝水是最基本、最简单的排毒方式。正确的喝水，能加速让体内的余毒排除出。

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怀孕后，不少孕妈妈身体或多或少都会出现一些不适症状，例如，疲倦、肚子胀气、小腿抽筋、总是睡不够、小腹隐痛……等等，那么，怀孕了我们该如何跟孕期的不适说再见呢？

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好辛苦地结束了孕初期的呕吐反应；接下来的三个月里又开始了腰痛；刚刚适应了一天天大起来的肚子带给我的种种不便，8个月的时候我的手脚却又肿得像个馒头，体重也增加了20斤，连戒指也戴不上，穿鞋也要选大一码。

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在孕期，不仅要注意日常衣食住行，还要注意保持乐观稳定的情绪。因为，准妈妈的情绪会直接影响到胎儿发育，所以，为了母体自身的健康和胎儿发育，准妈妈都要保持好心情哦。

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