孕妇如何预防胸闷气短 7种情况孕妇须马上就医

孕期是孕妇比较特殊的一个时间段，孕妇的身体会发生很多的变化，如出现腰痛、阴道出血、背痛、水肿、胸闷气短等，那孕期胸闷气短是否有严重疾病？这样看除了胸闷气短还有没有伴随其他症状，如心跳加快，心悸或眩晕等，具体我们一起来看一下吧。

孕期胸闷气短是否有严重疾病

其实孕妇气短属于妊娠期间的正常现象，但是并不是普遍的现象。也有可能是孕妇身体机能出现了问题，有疾病的发生。比如，如果你有呼吸道疾病，比如哮喘或肺炎，那么在怀孕期间这些病可能会更严重。

另外，由于孕期凝血状况发生改变，使你出现肺栓塞的风险会更高。这种情况非常少见，但相当严重。如果你在孕期忽然觉得气短或气短变得更严重，这可能是严重疾病的征兆，需要及时去医院治疗。

这些症状要及时去医院就诊：

1.哮喘加重。

2.呼吸加快。

3.心跳加快，心悸或眩晕。

4.胸部疼痛，或呼吸时有疼痛感。

5.嘴唇、手指或脚趾附近发紫，或者脸色苍白。

6.感到自己缺氧。

7.持续咳嗽，咳嗽时伴有发烧或寒颤，或者咳嗽带血。

如果胸闷气短情况比较严重，孕妇应该及时去医院检查，明确气短的原因，另外孕妇要保持一种平和的心态来面对胸闷气短，不要急躁。

孕妇胸闷气短怎样预防

1.想要避免孕妇胸闷气短，首先要保证健康、均衡的饮食，要给宝宝提供所有必需的营养，同时，要避免在孕期增重过多。别吃太多高脂肪、高盐和高糖的食物，因为这类食物会增加体重，脂肪堆积，容易出现妊娠期高血压和妊娠期糖尿病，并使你喘不过气来的现象，而且体型过于肥胖的孕妇气短的现象更严重。每天多喝水，并减少摄入咖啡因和其他导致你更尿频的饮料，减少心肺负担，以免脱水。

2.多吃富含铁的食物，如瘦肉、深绿色蔬菜和深色水果，并确保你摄入了充足的维生素C，以帮助你吸收食物中的铁。如果吃过多的深色外壳的豆类，如红腰果或花斑豆，可能反而会影响到你身体从其他食物中吸收铁的能力，所以，要适度食用，特别是如果你是素食者，并把这类食物作为蛋白质来源的话。

3.如果你觉得自己贫血，或者发现很难吃下以上那些食物，可以试试多种维生素补充剂或液体铁补充剂(在服用补充剂之前要向医生进行咨询)，以提高你所需的铁水平和其他营养物质含量。

4.准妈妈们在怀孕期间要注意休息，一些高强度的运动就不要参加了，平时的家务活也要适量做，不要让自己过度劳累。运动的时候要当心，不要让自己累得喘不过气来，以至于头晕眼花。一定要让健身教练知道你怀孕了，或者最好只参加特别为准妈妈办的健身课程。在购物、布置家里或做家务时多请人帮忙，这样你就不会为不必要的事情而透支体力了。