准妈临产前坠楼自杀 孕期抑郁症如何缓解

抑郁症是现代社会一大健康杀手，不同于其他生理上的疾病，这种心理上的压抑与痛苦往往使人遭受心理和生理两方面的伤害，许多抑郁症的患者因为忍受不了病痛而选择自残、自杀等极端行为。而面对孕育生命的压力和各种身体不适，孕期及产后女性极易出现抑郁症症状。

准妈临产前坠楼自杀 孕期抑郁症如何缓解

事件回顾——准妈妈坠楼自杀，疑是孕期抑郁

近日，合肥肥西路梅园公寓附近的小区内发生一起惨剧。原来，一名年轻的孕妇在11日号晚上8点40分左右，从自家（4栋33楼）坠楼当场身亡。更令人惋惜的是，这名女子已有双胞胎身孕，孩子已经足月本月即将临产。

事发后，该女子的母亲、丈夫等家人得知噩耗哭瘫在地。经过辖区警方初步查明，坠亡的女子今年二十五、六岁，在距梅园公寓不远的小区租住，可能患有严重的抑郁症，因此可以排除他杀的可能。

孕期抑郁症，你了解多少？

当女人知道自己怀孕之后，除了喜悦随着而来的问题也会逐渐增多，这些问题可能让原来的自信变成不自信，而每天生活在担心和害怕中准妈妈在情绪上有些变化是正常的，每个准妈妈在怀孕期间都会有或多或少的心理问题，只要正确的面对，正确的排解，一般是不会影响到孕期的正常生活的。

1.首先我们应该知道孕期准妈妈压力过大会传染给胎儿，在孕期因为种种原因导致准妈妈经常生气、抑郁、哭泣，这样的行为对孩子来说是一种不良的胎教。所以孕期准妈妈一定要调整好心理，及时排遣不良情绪，保持积极乐观的心态。

2.如果担心宝贝的健康问题，准妈妈可以多看一些书籍，根据书籍上所描述的来进行判断，更要相信医生和孕检，没有必要过分的担心孩子的健康。经常出门散散步、看电影、或者在家看看电视、听听音乐，缓解不良情绪，准妈妈也可以参加一些准妈妈社团。一起上街买一身漂亮的孕妇装，也可以给宝宝买些漂亮的玩具、衣服，而我们的准爸爸们也要学会理解一下准妈妈。

总之缓解压力的方法非常多，利用好就让整个孕程快乐起来，从而避免悲剧的发生。