孕期疾病要注意 孕妇容易上火怎么办

孕妈咪上火了该怎么办？这是一个很受关注的话题，那么，孕妈咪上火了该怎么办？下面来看看专家的介绍。

专家说，孕期孕妈咪上火多半是由于饮食的原因引起的，所以要解决好上火这一问题，首要的还是要注意好自己的饮食，饮食没问题了，自然上火就消失了。

1、多喝水

水喝多了，就会形成很多的尿液，尿液的排出，自然会带走体内的毒素，自然您的火就会消失了。

2、多吃新鲜的蔬菜水果

牛奶

专家说喝牛奶不仅能解热毒、去肝火，同时牛奶性微寒，还可以通过滋阴、解热毒来发挥“去火”功效，而且牛奶中含有多达70%%左右的水分，还能补充孕妈咪缺失的水分，是孕妈咪首选的食物。

草莓

草莓不但好吃，还有药用价值。它具有“去火”的功效，同时还能能清暑、解热、除烦躁等，是孕妈咪的一种很好的选择。

西瓜

西瓜性凉，吃了不会引起“上火”、心烦，而且含有丰富的钾盐，能弥补孕妈咪体内钾盐的缺乏。

大豆

大豆在滋阴、“去火”的同时还能补充因为高温而被大量消耗的蛋白质，也是很容易找到的一种食物，是孕妈咪很好的一种选择。

西红柿

西红柿本就富含丰富的营养价值，还有“去火”的功效，也是孕妈咪们比较喜欢的一种食物。

温馨提示：为了能够彻底的“去火”，孕妈咪除了要特别注意自己的饮食，还应保持一个愉快的情绪，这样才能让您彻底的远离上火。