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如何减轻孕晚期腹部的负担?

孕妇保健

2022年08月09日

  随着胎儿的增大,到孕晚期的时候孕妈行动会很不便,腿部也会水肿,该如何减轻孕晚期腹部的负担?小编整理一些方法,各位孕妈快来学习一下吧,有备无患~

  一、如何减轻孕晚期腹部的负担?

  妊娠晚期子宫增大,向前凸出,身体重心前移,背部不得不向后仰以保持身体平衡,给活动、行走带来不方便;沉重的子宫还使孕妇感觉下坠不适,遇到这种情况时可以用腹带托子宫(在孕妇用品商店可以购买到)来减轻腹部负担。

  腹带能完全包住髋部,牢牢支持腹壁,托起子宫,减轻不适感觉。使用时不要系得过紧或过松,晚上睡觉时应脱掉。托腹带在帮助托起腹部的同时,可以帮助孕妇保持正确姿势,在改善孕晚期因重力作用造成的腰痛、背疼等方面也有明显作用。仰卧位系上更容易适合体形。