月子里是否可以刷牙

月子里不能刷牙，这样的说话对吗？亲贝网育儿知识专家为大家解答如下：

错在哪里？有些老人会告诫准妈妈坐月子时千万别漱口、刷牙，否则以后牙齿会受“惊”。其实，这种说法没有任何科学依据。而且，由于分娩时，新妈妈不但体力消耗非常大，而且容易导致体质下降、抵抗力减弱，各种致病菌就会乘虚而入，薄弱的口腔环境自然成了它们不错的选择。另外，刚生完宝宝，新妈妈体内的激素水平还没有完全恢复正常，再加上分娩期间和分娩后一直躺在床上，运动骤减，口腔中容易充血，牙龈也会出现水肿、易出血等现象，再加上月子里有些新妈妈会大量进补，有些食物的含糖量很高，如果一个月不刷牙，很可能会造成蛀牙、牙龈炎等问题，影响正常进食和产后身体复原。

正确的说法是：新妈妈最好在产后第二天就开始刷牙，尽量不要超过3天，而且要每天至少刷牙1——2次。

亲贝网育儿知识专家温馨提醒：

1、最好选用软毛的牙刷，刷牙的力度要轻柔一些，以免损伤牙龈。

2、要用竖刷法，上牙从上往下刷，下牙从下往上刷，咬合面上下来回刷，而且里里外外都要刷到，这样才能保持牙齿清洁。

3、新妈妈不妨自我监督，每天认真施行“三三三”制刷牙法：每天刷3次牙，早、晚尤其要认真。如果有吃夜宵的习惯，那么吃完夜宵后再刷1次；饭后3分钟刷牙；每次刷牙3分钟。

4、吃过东西后，可用温开水漱漱口，以免食物残渣停留在口腔内。