想让宝宝“睡整觉”，这几件事妈妈一定要提前准备好

　　亲贝网了解到，很多妈妈在宝宝出生之后，就没有好好睡过一个整觉。孩子小月龄的时候，一夜要起床很多次。特别是没满月的孩子，晚上还会拉粑粑，爸爸妈妈还要起来给孩子换尿不湿。

　　等到孩子再大点，肠胃功能发育更加全面一点，一些孩子就不会在晚上排便了。妈妈只需要给宝宝患上一个舒适、透气性好的尿不湿，就可以一整夜都不用换了。但是，妈妈还是要起床，毕竟要给孩子喂夜奶。

　　很多妈妈都有这样的烦恼，孩子多大才能断夜奶呢?怎么样给孩子顺利断夜奶呢?

　　孩子大脑的发育还没有完全，褪黑素和皮质醇的分泌都没有达到能够连续维持的浓度，而且孩子在成长过程中大脑的活跃也反映了他们正在努力长大，此外还有胃容量小容易饿的原因。

　　总之我们不能期盼孩子一生下来就能睡“整觉”，但可以慢慢培养孩子睡觉的时间增加，四个月内都是能够帮助孩子进阶的好时期。

　　尊重宝宝的生理规律，不要和别人比较

　　妈妈们要调整好心态，尽量避免把自己的孩子跟朋友或者其他人的孩子相比较，因为不是每一个孩子适应所需要的时间都相同，这些小小的个体差异可能就会导致妈妈们焦虑不已，久而久之也会影响到孩子，让宝宝们更加不能安心入睡。

　　培养宝宝的接觉能力

　　孩子们对外界环境变化比较敏感，有些时候总会用一些动作或者哼哼来表达自己受到了干扰，并为了应对即将进入更深层次的睡眠，但有时候妈妈们总会误解孩子的这些行为，认为孩子这时候需要不断安抚才能继续睡眠，所以就导致了孩子对父母的依赖，长此以往不但不能提高孩子对外界的抵抗与接受能力，还会让孩子更难保持深度睡眠。

　　面对这种情况，家长要多加观察，给孩子一些时间适应，如果能够继续睡觉就不需要额外安抚，这样也避免了家长错误的行为对孩子的成长造成影响。

　　培养规律的睡眠习惯

　　孩子的睡眠也需要家长帮助养成良好习惯，要让孩子们在睡眠时建立起昼夜意识，培养他们调节的能力，比如，在特定的时间段里明确规定孩子睡觉的时间，并且有意识地引导孩子在规定时间内睡觉，但最重要的是规则要因人而异。

　　在合适的时候断夜奶

　　如果孩子出现深夜醒后只能依靠母乳才能继续睡觉，又或者他们只是为了得到安抚才哭闹着想要吃奶，宝宝的牙齿也会因为不能承受母乳中的糖分而变黑。

　　来源：水儿妈妈育儿分享