5个月宝宝坐起游戏训练

目的：增强手的握力和臂力，锻炼腹肌和腰背肌肉，为学坐做好准备。

玩法：婴儿仰卧在床上或桌上，成人站在婴儿脚前，握住婴儿的双手腕，让婴儿紧握成人的拇指。游戏开始时，成人对婴儿说：“宝宝坐起来，坐起来。”同时让婴儿借助成人手拉的力量慢慢地坐起来。然后再说：“宝宝躺下去，躺下去。”让婴儿慢慢地躺下。反复玩数次，等到婴儿自己的手臂增强了拉力时，鼓励婴儿用自己手的握力和臂力拉着成人的手慢慢地坐起来，躺下去。

亲贝网提示：

①每当婴儿坐起来时，可抱起婴儿亲亲他的手或脸，以示夸奖，再让他躺下去。

②进行游戏时动作要慢，躺下去时要保护好头部。