宝宝为什么爱早起

这是怎么回事？

早上5点，宝宝就开始叫、喊，甚至哭。你还可以听到他在床上咿咿呀呀地说话。他是不是饿了？根本不是！现在的孩子不会饿着的，所以没有必要给他喂奶，或者给他吃饼干。

这让谁烦恼？

你。早起很困难！缺觉让人感觉疲劳，爱发火，从而影响家庭生活和家庭气氛。

原因不同，解决的方法不同

*醒得早，是为了更好地睡

清晨五六点钟，孩子正处在夜间睡眠阶段中的一个清醒时期。在凌晨时，孩子可能正处在一个睡眠期的开始阶段，也就是浅睡眠阶段。你以为他醒了，因为你听到了他的动静。其实，在夜里或者在凌晨，大部分孩子都会睁一会儿眼睛，然后接着又睡。睡眠不是呈直线状的，而是周期性的，只是很多父母都没有察觉到。

应该这样做

试着让孩子自己管理睡眠。他能够学会在自己的床上耐心地等待一会儿。你可以让他平静地呆一会儿，让他幻想或呀呀地叫，然后让他重新人睡。也可以在他的床边放一两件他喜欢的玩具，打发他的一点儿时间。

*对阳光敏感

夏天的时候，天亮得很早。看到天亮，孩子可能以为该起床了。所以，他很自然地会叫你们。

应该这样做

选择不透光的窗帘，或者在窗帘上加装一层挡光布，防止屋子里的光线太亮。

*他本性如此

每个孩子都有自己的睡眠节奏和睡眠需求。

应该这样做

你可以根据孩子对睡眠的需求，安排家庭的作息时间，不要过分强迫他。可以把晚上睡觉的时间稍微往后推迟一点儿；也可以在他午睡的时间和他玩；如果他下午要睡3个小时，你可以早一点儿叫醒他。白天的睡眠减少了，他可能会在早上多睡一会儿。这些方法可能会让你早起的情况有些好转，但不要指望能得到根本的改变。因为，喜欢早起的孩子不太可能变成睡懒觉的孩子。在幼年时贪睡或者觉少早起的孩子，可能终身都会保持这个习惯。