0~1岁宝宝的运动历程

春天来了，要多带孩子运动。可是，小婴儿也能运动吗？其实，孩子从一出生就开始了运动能力的发展，而且，在第一个年头里，这项发展还会非常迅速而且重要呢！

*刚出生的婴儿，身体的很多运动还是反射性的，不过这个时候，爸爸妈妈可以经常帮他动动小手、小脚，还可以在有人看护的情况下，把他放成俯卧位，这是很必要的“锻炼”。说不定过不了多久,小家伙就会偶尔抬一下头了呢！

*4个月时，小家伙可以用肘部支撑身体，抬起头部和胸部，这是一个能让他获得自由的动作。此时他所需要的不仅是小床上方的床铃或者一侧的床挂，而是很多色彩丰富的玩具挂在家里的各个方向供他观看。这个时候他的手臂运动发展也很迅速，把铃挡放进他手掌中，他会自动握紧，还会摇动或尝试着往嘴里放。

*6个月左右，可以让他开始学坐了。先用沙发垫或枕头支撑他的背部，聪明的他很快就能学会“三脚架”似的坐立一身体向前倾时用手支住以保持上半身的平衡。在他面前放上有趣的玩具，能吸引他练习坐，同时锻炼他的平衡能力。

*8个月时，他变得“淘气”了。不要制止他，因为此时他对身体的控制能力也在不断地增强，开始在为爬作准爸了。一开始，由于他的上肢肌肉发育好于下肢，所以他会倒着爬，非常可爱。不过，如果你不断地在房间里的一些安全角落摆放有趣的玩具的话，他就会很快掌握好向前爬行的“技巧”，去“缴获”那些他看着眼傻了很久的东西。

*10个月左右，孩子开始站立，这是他进入“走”这个里程碑的“热身运动”，不过学步车并不是这个阶段好的选择，因为它不能起到帮助孩子强化腿肌肉的作用，还可能会因为翻倒而引发危险，可以给孩子买稳固的四轮手推车或玩具车。