5个步骤教你做宝宝的生长监测师

宝宝的身高和体重都合适吗？增长是不是正常？这些不一定都要请教医生，只要定期记录，您的监测会让心中更有底。

做宝宝的生长监测师

看着小人儿一天天地茁壮起来，爸爸妈妈在高兴之余，还特别想知道自己的小宝贝儿身高、体重是否正常，长得怎么样，尤其是当邻居家的小朋友如果比自己的宝宝高出几厘米或者重了一些时，心里面难免会有些打鼓，是不是我的宝宝长得有点儿慢了？其实，只要我们用好生长发育曲线图来给宝宝进行简单的生长测评，就可以轻轻松松了解宝宝的生长情况！

步骤1下载世界卫生组织（WHO）新的婴幼儿生长发育曲线图

登录世界卫生组织网站（http://www.who.int）可以完成下载。

步骤2定期测量，记录下这些数据

体重它是反映宝宝生长发育最重要、最灵敏的指标，可以反映出宝宝的营养状况，尤其是近期的营养状况。当然，除了营养因素，体重还会受到疾病等因素的影响。体重在出生后的头3个月增长最快，一般每月会增长600~1000克；3~6个月次之，一般每个月增长600~800克；6~12个月平均每月增长300克；1岁以后宝宝生长速度明显减慢，1~3岁，宝宝平均每个月增长150克。

身高（或身长）身高也是宝宝生长发育的重要指标，但它主要反映的是长期的营养状况；短期内影响生长发育的因素，比如营养、疾病等，对身高的影响不是很明显。它主要受遗传、种族和环境的影响比较明显。身长的增加与体重一样，也是在出生后第一年增长最快，平均增长25厘米；第二年平均增长10厘米；第三年平均增长4-7.5厘米。

头围头围是反应宝宝脑发育的一个重要指标。头围在出生后第一年增长最快。出生时，头围平均为34厘米；1岁时平均为45厘米左右。第二年增加2厘米；第三年增加1~2厘米。到宝宝3岁时，他的头围与成人相差不是很多了。

步骤3计算身体质量指数

在2006年4月28日世界卫生组织（who）公布的新的婴幼儿生长发育指标中，首次引入了身体质量指数（BMI）。它的计算公式是身体质量指数（BMI）。体重（千克）/身高（米）的平方，单位是kg/m²。它为评估宝宝体重与身高的比例提供了工具，可以帮助我们监控宝宝的体形是否适中。

步骤4绘制生长发育曲线

描点把测量出来的宝宝的身高、体重和头围的数值分别描在你下载打印的那张生长发育曲线图上的相应的点上。

连线把每个月描出的点连成一条曲线。

步骤5对宝宝的生长状况作出评价

观察曲线的走向无论是身高、体重、头围还是881曲线，都需要观察一下曲线的走向，如果它们都在匀速、较为平滑地增长，与均值曲线的走向趋势一致，基本说明宝宝的生长状况是正常的。如果突然增加或减少，则需要引起注意，必要时，需要带宝宝到医院进行检查。