关于宝宝补钙你应该了解的事

关于“补钙”，你肯定有一堆特别想知道的事儿。比如怎么补，用什么补，什么时候补等等。在告诉你这些问题的答案前，亲贝网（www.qinbei.com/）育儿专家想先纠正一下你对“补钙”的理解，首先“补”并不意味着必须额外补充，其次，“补钙”并不意味着就不会缺钙，最后“补钙”真正补的是什么。

现在，帮你解决那些你最想知道的补钙事吧。

“补钙”的真正含义补钙，总是被关注和提问，但也常常被误解。对宝宝来说，补钙可不是单纯地吃些钙片或钙剂。下面这些知识是妈妈们必须了解的。

钙在宝宝身体中作用。

钙在人体中的主要生理功能包括构成骨骼和牙齿、维持细胞的正常生理状态以及神经肌肉的兴奋、参与凝血过程、维持心跳的节律等。当孩子缺钙时，构成骨骼和牙齿的“建筑材料”不足，骨骼发育就会受到影响。在缺钙严重的情况下，血液中钙离子浓度下降，神经和肌肉的兴奋异常增高，会造成宝宝烦躁不安。这也是宝宝缺钙时哭闹（夜哭）、多汗和枕秃的原因之一。

缺钙其实很多时候是维生素D不足。

补钙的真正含义其实是要补维生素D。我们常常能在各种地方看到或听到关于宝宝的身体缺钙时的一些表现：首先表现在颅骨软，囟门大，压头颅骨有乒乓球感。以后，胸部骨骼外形异常，比如胸骨突起像鸡胸，两肋下缘外翻。如果下肢骨软，站立时承受不了负重还会造成“O”形腿或“x”腿。除骨骼变化外，很多小宝宝会有夜间出汗多，枕部秃发形成枕秃，睡眠不安稳和容易发惊等表现。但实际上，这些症状应该被称为维生素D缺乏性佝偻病。

这种病顾名思义就是维生素D摄取不足引起的。维生素D有促进钙和磷的吸收，使骨质变硬和让钙充分发育它对身体的作用。所以，宝宝缺钙，很多时候是维生素D不足引起的。要给宝宝补钙，首先就要补充VD。