睡个好觉有利于宝宝脑力和情商发育

宝宝的睡眠质量是新手妈妈们挠头的首要问题，但不少妈妈凭个人感觉来判断，缺乏判断宝宝睡眠质量的科学标 准。在日前举行的帮宝适“惊喜发现金质睡眠的秘笈”嘉年华上，一份由世界睡眠医学协会提供、中国著名儿童睡眠专家刘玺诚教授根据中国宝宝情况修改的“宝宝 睡商评估体系”正式公布。

广州市妇女儿童医疗中心健康教育科科长曾晓琴介绍说，宝宝每天有三分之二的时间在睡眠中度过，因此， 拥有金质睡眠，能让宝宝改善与妈妈的互动，提高学习能力，促进情商发展。据她介绍，宝宝是否睡得好，其实可以通过宝宝睡醒后的行为表现来判断，如宝宝是主 动醒来，且醒后手舞足蹈、非常开心，这说明宝宝有较好的睡眠；倘若是赖床或大哭大闹，则有可能睡得不好。

而现场发布的“宝宝睡商评估体系”分为“0~3个月宝宝”和“3个月以上宝宝”两个版本，每个版本设 置多项指标，分别从宝宝睡眠时间、醒来次数和动作、白天反应、甚至宝宝屁股是否干爽等方面来判断宝宝的睡眠质量。家长只要根据宝宝的表现，在每项指标中进 行对照，得出总分后即可判断宝宝的睡眠质量情况。记者 裴静怡