冬季孩子容易生病，一定要做好这两件事

　　亲贝网小编了解到，冬季是一年中最为寒冷的一个季节。到了冬季之后，很多孩子都会生病。即使父母照顾得再小心，也难免可能会出现孩子感冒发烧的情况。这是跟孩子自身的抵抗力差有关，等到孩子再大一些，自然会好的多。

　　不过马上冬天就要来了，想让自己的宝宝健康的度过这个冬季，父母一定要做好这两件事。

　　老是捂住胃部

　　孩子胃部不舒服，就会做出捂住胃部动作，此时他是想用这个动作来缓解疼痛。大家都知道，有时候胃部疼起来，大人都承受不住，更别说孩子了。当体内存在积食时，脾胃消化功能就会跟不上，胃部就会产生疼痛，引起孩子做出自我缓痛的动作。

　　清鼻涕、咳嗽

　　孩子积食会导致感冒，会引起鼻子流清鼻涕，还伴有频繁咳嗽的症状，因为积食会导致身体内大量食物不能消化，就产生了热气，热气逆行而上，侵犯肺部，诱发孩子咳嗽、流鼻涕，从而使孩子免疫力下降。如今正是季节变化之季，温度差比较大，孩子易受邪气干扰，影响身体健康。

　　口气重

　　孩子口气重，不要总是以为孩子是没刷好牙，口腔清洁不到位导致的。家长们应该有一个意识，就是孩子口气重是否是身体出现了问题才导致的，因为孩子吃得太多，脾胃消化不良，就会导致脾虚，从而嘴巴里产生臭味、舌苔也变得厚腻。

　　气体通过食道从嘴散出，孩子和其他小朋友说话时，也会有很大影响，小朋友可能会因此嫌弃孩子，不愿和孩子说话，容易使孩子不想说话，性格压抑，导致抑郁，所以家长对孩子这方面要格外注意。

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　　合理搭配饮食

　　家长们应该合理给孩子搭配食物，做到营养全面，并且饮食要有度，每顿饭吃到八分饱即可，不宜让孩子吃得多，俗话说“要想小儿安，三分饥与寒”不是没有道理的。吃的太多导致孩子脾虚积食，产生的疾病不可小觑，因此家长们尽量学会科学喂养，并且严格控制孩子少吃零食。

　　多加运动

　　“每天运动一小时，健康生活一辈子”，这句话也一点不错，小孩子身体正处于生长发育的高速阶段，不仅要吃的要好，运动也不能少，多进行运动锻炼，能增加血液循环，促进新陈代谢，使脾胃更好的运转，食物消化的更快，营养吸收的更好，孩子身体好，家长也是非常开心的。

　　来源：时时知世事