海带猪腰汤 孕2月营养开胃食谱 海带猪腰汤 食材：猪腰2个，海带30克。 做法 1 海带泡发洗净，切块；猪腰洗净，切片。 2 为去除腥味，在锅内烧水，至水开时放入猪腰汆约3分钟。 3 把全部用调料一起放入锅内同煲至熟，加适量精盐调味即可。
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