母乳颜色变淡是母乳缺少营养吗

母乳颜色变淡是母乳缺少营养吗（亲贝网qinbei.com配图）

母乳是什么颜色呢？在不同的解答，母乳的颜色是有差别的。银川市妇幼保健院产科护士长王婕表示，每个新妈妈的母乳喂养情况都不尽相同，而奶水的颜色也各不一样，同一位妈妈在不同阶段奶水也有不同的颜色，从这些颜色中反映出来的是母乳的营养成分，以及妈妈的饮食结构等，所以，母乳颜色的变化也是妈妈判断宝宝营养餐的标准。

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母乳颜色有变化别惊慌

王婕告诉记者，乳汁分泌要经过三个自然阶段，每一阶段都各有其营养特点。开始时的乳汁含有足够量的矿物质，就是人们所说的“灰奶”。有人认为吃了这样的奶容易泻肚，因而把它白白挤掉，很可惜。

当婴儿吸吮一会儿后，奶水变白，这是蛋白质和碳水化合物增多的表现。快要终了时，奶色白而稠，含有大量的脂肪。只有这三个阶段的奶汁都被婴儿食用了，才能保证合理的营养，而且这样做还能促进下一次乳汁的分泌。

有时奶水会有其他的颜色，大部分和妈妈的饮食或药物中的色素有关，宝宝的尿液也可能有相同颜色的改变。饮用含有黄色及红色素的饮料，可以使母乳变成淡橘红色，绿色饮料、海藻，及一些天然维他命丸可能造成奶水变绿。这些颜色的改变通常都无害。

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珍惜你的初乳

孩子出生后头几天的母乳量较少，乳汁较稠，颜色发黄，称为“初乳”。虽然不多但浓度很高，颜色类似黄油。

与成熟乳比较，初乳中富含抗体、丰富的蛋白质、较低的脂肪及宝宝所需要的各种酶类、碳水化合物，这些都是其他任何食品无法提供的。相对而言，含乳糖、脂肪、水溶性维生素较少。初乳中免疫物质可以覆盖在婴儿未成熟的肠道表面，阻止细菌、病毒的附着。

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清淡的母乳营养足够吗？

很多妈妈认为“奶水清淡＝没营养”，其实，这是个很大的误区。外观看上去清淡的奶水，营养并不一定比浓厚的奶水差，只是奶水成分稍有不同。

产后1～2周内分泌的奶水颜色淡淡的，确实有些像水，但这种初乳里所含的蛋白质较多，脂肪较少，微量元素锌及免疫物质也都较以后分泌的成乳多。因此，看起来清淡的奶水，实际上对新生儿是非常珍贵的，有利于增强宝宝的消化吸收能力。

而且，最初吃的一部分乳汁，相对脂肪较低而蛋白质较高，颜色也较清淡。以后越吃脂肪相对较高，因此后面一部分奶，看起来似乎浓些。所以，清淡的奶水是妈妈分泌的“前段奶”。

TIPS

影响母乳浓度的因素有哪些？

影响乳汁浓度的原因有两大方面，妈妈们同样不可忽略。

1.营养母亲的乳汁需要大量的营养来制造。需要足够的热量、蛋白质、脂肪，还需要多种维生素，以保证奶汁分泌的物质基础。

2.情绪母亲在哺乳期若精神抑郁、情绪不佳，或者受到某些精神刺激都可导致一时无奶或缺奶。这是因为情绪可以通过大脑皮层抑制下丘脑－垂体内分泌系统，从而使催乳素等激素受到影响。有些妈妈因早产、过期妊娠、子痫等也可使乳汁分泌受到一定影响。

3.吸吮不足乳汁的分泌是母体的泌乳素和泌乳反射共同作用的结果，由于孩子的吸吮刺激使得乳汁开始分泌，吸吮的次数越多，产生的乳汁更多。有些妈妈只看到了前奶，而没有看到浓郁的后奶，便给宝宝喂养了配方奶粉，这样宝宝的吸允减少，奶水自然也少产了。

（原标题：母乳颜色变淡是不是营养也变淡了？）