母乳喂养总出问题 你可能陷入这10个误区

母乳喂养总是遇到问题，奶不够了、奶涨了、奶结了、乳头疼痛了……天哪，到底是出了什么问题？

亲爱的，你可能陷入了以下误区。

母乳喂养总出问题 你可能陷入这10个误区（亲贝网qinbei.com配图）

误区1

用看宝宝在每次哺乳后睡几个小时的方法来判断宝宝是否吃饱了。

睡眠并不是判断宝宝是否吃奶足够的一个指标。文献证实，有时宝宝越是缺乏卡路里，越是容易睡觉。

妈妈需要观察宝宝大小便的次数，两顿喂奶时宝宝的意向，生长发育的指标等综合来判断宝宝是否吃奶足够。

误区2

两次喂奶要间隔2-3小时，这样乳房才能够再次充盈，以便下次喂奶。

乳房是永远不会空的。研究证实，当宝宝吸走更多的乳汁，乳房便会在下次再生产更多的乳汁。两次喂奶的间隔越短，乳汁中的脂肪含量越高。

刻意等到一定的时间再哺乳，会使乳汁的产量降低，宝宝获得的脂肪量变少。

此外，宝宝应该从乳房上得到安抚而不是安抚奶嘴。妈妈的乳房除了提供营养更是在养育宝贝，不是吗?

误区3

当妈妈开始服药时就要断奶。

服药并不是断奶的理由。相反，当妈妈在生病时，宝宝更加需要母乳来增加免疫力。

其实许多药物都和母乳喂养是兼容的。妈妈需要根据医嘱合理用药，同时权衡利弊风险。美国儿科协会(AAP)建议母亲在使用药物时不要轻易断奶。

妈妈可以查询美国国家医学图书馆数据库中用药与母乳喂养数据库(LactMed) 登录http://toxnet.nlm.nih.gov/newtoxnet/lactmed.htm来查询。

如果决定不哺乳，也要注意定时挤奶，以维持泌乳量。

误区4

在产后最初的几天，特别需要限制哺乳时间，这样可以预防乳头破裂。

不良的哺乳姿势是乳头破裂疼痛的主要因素。所以要避免乳头疼痛最主要的是采取正确的哺乳及含接姿势。

在最初的几天，宝宝更要不设时间限制的哺乳，频繁的吸吮能够增加乳汁的产量，避免后续的哺乳问题的发生。

设定时间限制的哺乳，容易增加新生儿黄疸、宝宝体重增长不良、乳房涨痛、乳汁产量下降的发生。

误区5

大多数妈妈都会经历乳头疼痛。

引起乳头疼痛的主要原因是宝宝在乳房上不良的哺乳姿势。

在刚刚开始喂奶时，妈妈可能会感觉到短暂的、轻微的不适或疼痛。这种疼痛转瞬即逝，不会干扰母乳喂养、不会持续疼痛、不会在两次哺乳间隔时疼痛。

所以，当妈妈乳头疼痛时要寻求专业帮助，找到原因，对症处理。

误区6

要等到“下奶”了再开始母乳喂养。

初乳在孕16周左右开始产生。

分娩后随着宝宝不断吸吮乳房，刺激脑垂体分泌泌乳素和催产素，这两大激素帮助乳汁的生产及排出。

延迟开始哺乳，将导致乳房肿胀、乳汁分泌减少、干扰母亲及婴儿的一些本能行为。

妈妈应该在分娩后尽早开始母乳喂养，不限制哺乳时间次数，这样让奶水来的更早、更多。

误区7

新生儿要每隔4小时吃奶一次，这样的定时喂养才能在开始时帮助宝宝建立好习惯。

频繁的母乳喂养（每隔1-2小时），能够帮助妈妈在产后早期建立母乳喂养。

据调查那些纯母乳喂养的宝宝，在产后头几天每天的哺乳次数达到12-15次。

宝宝吃奶并不是那么规律，妈妈可以根据宝宝给出的吃奶信号，如咂嘴、舔手、嘴巴找寻目标等动作，进行有效的哺乳。

头几周是妈妈和宝宝建立供求关系的重要阶段，根据宝宝的需求进行哺乳能够帮助建立协调的哺乳关系。

误区8

在乳汁量建立后，宝宝常在最初的5-7分钟摄入更多的乳汁，所以每次哺乳10分钟左右即可。

哺乳模式每个宝宝并不相同。要相信宝宝可以决定哺乳的时间，而不是人为的去限定每次喂奶时间。

一个健康的宝宝能够知道他自己吃饱了、放开乳房、并表现出满足的样子。当宝宝长大些时，他们才能够更快吃到乳汁。

一个母亲在喂奶时有多次的“下奶”（喷乳反射），所以应该让宝宝来决定一次的吃奶时间。

误区9

每次哺乳需要喂两侧乳房，所以妈妈应该控制一侧乳房的喂奶时间，然后换到另一侧喂奶。

一侧乳房完成吸奶后再换边。

一侧乳房充分哺乳有助于宝宝吃到后奶（在一次喂奶开始时叫稀薄、脂肪含量低的乳汁是前奶，在喂奶快结束时脂肪含量高的是后乳），这能让宝宝每顿饭吃饱而不只是解渴。

当妈妈乳房胀满时，如果妈妈在宝宝没吃到后奶就换边哺乳，会使宝宝摄入大量的前奶而导致肠胀气、烦躁、绿便、容易饥饿。

误区10

喂水/喂糖水能够预防和减轻新生儿病理性黄疸。

母乳才是预防黄疸过度的重要方式。

当新生儿摄入不足，会影响胎便排出，使血清胆红素水平超过正常值发生早期的新生儿病理性黄疸。研究表明过多的胆红素主要通过粪便排出，常规的补充水或糖水不但不能预防病理性黄疸的发生，而且会导致正常的哺乳次数减少，摄入更加不足而加重黄疸。

所以预防宝宝病理性黄疸，在出生后要尽早开始频繁哺乳，每24小时哺乳10-12次；有效哺乳，注意宝宝含接乳房的姿势；通过增加摄入量来预防和消黄。

（原标题：母乳喂养总出问题，你可能陷入了这10个误区）