产后如何挤奶最科学

挤奶的时间主要有三个：1）分娩后6小时之内开始挤奶；2）间隔3小时挤 1 次，注意夜间也要挤奶；3）每侧乳房挤奶3~5分钟，两侧乳房交替进行，每次持续20~30分钟。

如何挤奶最科学

1。 彻底清洗双手。

2。 坐或站均可（以自己感到舒服为准），刺激射乳反射。

3。 将容器靠近乳房，用拇指及食指向胸壁方向轻轻下压（不可压得太深，否 则易引起乳腺管阻塞，压力应作用在拇指及食指同乳晕下方的乳房组织上，也就是 说，必须压在乳晕下方的乳窦上），反复一压一放（本操作不应引起疼痛，否则方 法不正确）。

4。 依各个方向按照同样方法压乳晕，要做到使乳房内每一个乳窦的乳汁都被挤出（不要挤压乳头，因为压或按乳头不会出奶）。

5。 一侧乳房至少挤压 3~5 分钟，待乳汁少了，就可挤另一侧乳房，如此反复数次。

如何储存奶水

吸奶器吸出的奶质量好吗

其实，用吸奶器吸出来的奶会有部分沾在瓶子上或吸奶管里，营养可能会受到损失，但还是比配方奶好；即使在冰箱里冷藏了24小时的母乳，活细菌还是存 在的，但还是比奶粉好。

高龄妈妈分泌的奶量够宝宝吃吗

请记住，年龄不是影响母乳分泌的重要因素。除了一些特殊情况，如妈妈身体较虚弱、患病等，大多数妈妈的母乳是够宝宝食用的，当然，这里也包括高龄妈妈。

经过分娩，妈妈虚弱、疲劳、失血过多、少食等，容易导致乳腺管平滑肌痉 挛，减少乳汁分泌。所以，高龄妈妈要多注意休息，保持愉悦的心情，补充足够的营养，这样实现母乳喂养完全不是问题。