产后哺乳小贴士 按摩乳房可以促进乳汁分泌

女性朋友生了宝宝之后，采用母乳喂养宝宝是最好的，母乳中含有的某些营养成分是奶粉中无法获取的，宝宝必须要通过妈妈的母乳获取。不过，有的女性朋友产后乳汁分泌过少，这样就会影响到喂养宝宝。对于乳汁分泌过少的女性朋友，可以按摩一下自己的乳房，这样能够促进乳汁分泌。下面，我们就讲一讲按摩乳房对乳汁分泌的效果。

一、促进乳腺管通畅。

女性朋友产后按摩乳房可以促进乳腺管通畅，在乳腺管通畅的情况下，乳汁的分泌就可以更加顺利了。在按摩的时候，女性朋友可以用拇指、食指、中指顺着乳腺管走行，来回的进行纵向按摩，通过这样的按摩，可以刺激到乳腺管，有着疏导乳腺管的作用，一直坚持按摩，有利于保持乳腺管通畅，最终就能够保证乳汁分泌通畅。

二、使乳晕、乳头变柔软。

在产后，女性朋友的乳头、乳晕硬邦邦的话，对乳汁的分泌是有影响，容易导致女性朋友的乳汁分泌量减少。如果有这样的情况，女性朋友可以按摩乳房，用拇指、食指、中指在乳晕部四周做360度的圆周按摩，这样就可以逐渐让乳晕、乳头变柔软，增加女性朋友乳汁的分泌量。

三、加强泌乳反射。

女性朋友乳汁分泌过少，通过按摩乳房，对乳房组织造成了刺激，可以加强乳房泌乳反射，促进乳房分泌乳汁。女性朋友可以用拇指食指、中指，从乳晕部向乳头方向进行挤压。还有，女性朋友也可以让宝宝经常吮吸乳头，同样可以刺激乳房分泌乳汁。

温馨提示：在宝宝出生之后，如果是乳汁分泌过少，宝宝就没有足够的食物，进行催乳是很重要的。女性朋友产后催乳，除了采用按摩的乳房的方法之外，还应该注意多吃一些有利于乳房分泌的食物，注意喝汤以及喝牛奶，这些都具有催乳的效果，能够促进乳房分泌乳汁，从而给宝宝提供充足的食物。