父母如何帮助宝宝拍嗝

拍嗝对宝宝的重要性

宝宝虽然在妈妈肚子里住了十个月，事实上却还有很多器官发育还未完整、成熟，包含消化器官等，如：贲门扩约肌（位于食道与胃的交接处扩约肌），食道短加上蠕动性较差，且胃的容积尚小、排气较慢，容易会有胃食道逆流的现象，而出现吐奶、溢奶现象。此器官通常一直要到宝宝3~4个月大后发育才较为完善。

亲贝网配图

虽然目前广泛建议妈妈哺喂母乳，但是还是有很多宝宝在喝配方奶，喝配方奶的宝宝因为多以瓶喂方式喂食，容易喝到空气，若空气进入消化系统，宝宝无法排气，奶跟气一直出来，导致严重的吐奶、呛奶、溢奶情况，有时会造成宝宝猝死，这也是强调一定要帮宝宝拍嗝的重要性。

如何正确帮宝宝拍嗝

宝宝出生后，拍嗝几乎是每个新手父母必修的一门课，为什么一定得帮宝宝拍嗝呢？面对软趴趴的新生儿，新手父母究竟应该如何正确的帮宝宝拍嗝呢？长辈、亲朋好友、专家教的姿势与方法，哪种才是最正确与快速的拍嗝方法呢？

拍嗝时间

帮宝宝拍嗝到底要拍多久，是否一定要拍出嗝来？只要拍5-10分钟，并不一定要拍出嗝来，因为拍嗝时间太久，或力道过大，对于脆弱的新生儿而言，也会感到不舒服，当宝宝空气并未吸入太多，不一定有嗝气。宝宝若没有打嗝，妈妈又很担心，建议只要用直立抱姿，保持宝宝背脊直立，时间约 20分钟，真的很不放心的话，就让宝宝保持右侧卧的睡姿，左右侧卧其实都可以，较建议右侧卧的原因，是消化道的解剖结构位置，若还有空气未排出，万一发生呛奶或溢奶是顺着右边嘴角流出，比较安全。

影响打嗝因素

每个宝宝都能拍出嗝气。但非每一次宝宝都能拍出嗝来，有很多影响的关键点。

1.喝奶量

因为每个宝宝食量不一致，有时是宝宝没喝饱所以没打嗝，也有可能因为喝太多，气已经压在消化道，可能要拍很久才会拍出嗝来，可以在宝宝喂奶一半时，就先拍嗝，再继续喂食，若宝宝仍然没有打嗝，可不用勉强，保持直立抱姿，让气体自然上升排出。

2.空气量

当宝宝并未吸入过量空气时，并不一定会在当次拍出嗝气，这跟奶嘴设计、孔洞大小也有关联。通常亲喂母乳的宝宝较不容易有这个问题，吸入空气的机率很低，不必一定要拍嗝。亲喂母乳是最好的，因为亲喂母乳的宝宝，必须耗力气、用力吸吮，会随着妈妈的身体挪动位置，加上有时妈妈喂食母乳的姿势采直立式，这时宝宝的整个消化道系统是通畅的，若妈妈不放心还是可以帮宝宝拍嗝，若没拍出嗝来，就尽量让宝宝保持右侧卧。

3.配方奶

基本上喂食配方奶较容易产气，且配方奶的分子大小，是否容易消化吸收都是原因之一，每个宝宝对配方奶吸收程度不同，尤其配方奶在喂食时，宝宝的位置几乎是保持固定不动，照护者都抱的紧紧的，建议喝配方奶的宝宝，爸爸妈妈最好要帮宝宝拍嗝，避免让宝宝没拍嗝就平躺或让宝宝平躺着喝奶，一定要将宝宝抱起来喂食，较为安全。

4.体质

基本上只要喝到空气，宝宝就会打嗝，但有的宝宝本来就容易打嗝、容易产生嗝气，这是体质问题，跟宝宝肠胃吸收程度有关，加上每位宝宝消化器官、解剖构造的不同，宝宝对于打嗝的快慢、频率情况也会不一样。

宝宝能否自行打嗝？

喝完母奶、配方奶，若没有帮宝宝拍嗝，原则上只要保持直立抱姿20－30分钟，空气较轻会上升，慢慢的自然会排气，宝宝一样会打嗝，拍打嗝的另外用意，是动作带有安抚作用，宝宝其实是很喜欢被轻拍背部的。

睡着仍需拍嗝

新生儿边喝奶边睡觉，当宝宝睡着了，很多爸妈、甚至是长辈都会犹豫着还需要帮宝宝拍嗝吗？会不会惊醒宝宝？关于此点，刘文琪督导表示，即便宝宝睡着，仍然需要帮宝宝拍嗝。宝宝不会因为睡着就不打嗝，嗝气一样会排出，新手父母有时会轻忽，因宝宝睡着就直接放下平躺，其实吐奶、溢奶症状是反射行为，发生呛奶是非常危险的。睡着的宝宝更是需要拍嗝，且一定要抱起来拍嗝，重点在于拍嗝动作要轻柔、正确，避免力道过大，不用拍的波波作响，让宝宝不舒适或吵醒宝宝。

正确拍嗝法解说

帮新生儿拍嗝并没有想像中困难，只要方式正确，就能帮助宝宝排出肚子里的空气，减少吐奶与溢奶的情况，她建议，以下两种方式?宝宝拍嗝。

方法1.

爸爸妈妈可一手托住宝宝的头，另一手支撑宝宝的屁股，将宝宝位置调整好，让宝宝的脸可以靠在大人肩膀上，手掌略为拱起，使手心呈半圆弧、类汤匙状，用空掌的方式轻拍背部，从背脊或腰部位置，由下往上拍，利用震动原理，慢慢的将宝宝体内空气拍出来。

方法2.

让宝宝坐在爸爸或妈妈的大腿上，身体侧面稍微靠着妈妈胸口，妈妈以虎口托住宝宝下巴、脖子位置，先在宝宝背部轻柔画几个圆圈后，一样以空掌的方式拍打宝宝背脊。

注意事项

帮宝宝拍嗝时，照护者一定要注意自身力道控制，毕竟新生儿还有很多器官正在发育，尤其拍打位置若不正确，误拍打到腰际两侧的肾脏，会伤害到宝宝的器官。尤其宝宝喝完奶后，忌讳摇晃宝宝，网路上盛传的「逆时针转圈法」，并不鼓励，虽然这样的旋转方式，宝宝或许能自行打嗝或排气较快，但摇晃容易让宝宝昏眩，甚至陷入昏睡，导致宝宝变成「Shake Baby」，产生「婴儿摇晃症候群」的症状，毕竟宝宝脑部器官仍相当脆弱，摇晃太大力，很可能有脑出血的风险。