产后护理须知，宝宝健康不可忽视。

　　女性生孩子是一个非常重要且危险的过程，生完孩子之后的护理恢复也非常的关键，如果护理不好会落下很多的问题和疾病，也就是所谓的月子病，很难根治。亲贝网小编为大家整理了一些注意事项，可以帮助女性在生完孩子之后更好的恢复。

　　首先是产妇的注意事项

　　1、无论是顺产还是剖腹产都要有适当的走路运动，对恢复有帮助

　　2、可以洗头，做好准备，及时吹干

　　3、不要经常抱宝宝，可以躺着喂宝宝，尽量避免用力提重物

　　4、不要碰凉水，也不要让自己着凉

　　5、月子期间尽量避免多人探亲，以免产生病菌，对宝宝和产妇的身体又伤害

　　6、产后喝少量的红糖水，有助于恶露的排出

　　7、坚持穿内衣，多准备几件哺乳内衣，也方便换洗。

　　8、奶水不足，可以多喝温水，千万不要喝油腻的肉汤

　　宝宝注意事项

　　1、多让宝宝躺着，不要一直抱着，对宝宝的脊椎发育不好

　　2、宝宝哭不一定就是饿了，不要过度喂养，可以检查一下是不是尿了或者热了才哭的

　　3、三个月大的宝宝可以不用枕头睡觉，小方巾就可以

　　4、左右侧睡时间相等避免宝宝偏头和大小脸 铺床铺成斜坡 可减少吐奶现象

　　5、空调房待太久的话，可以在门口过渡适应一下温度的变化

　　6、因为天气原因需要一直开空调的话，可以准备一个加湿器或者再房间内放一盆水。

　　另外，产妇的家人也要注意，产妇的情绪也是非常重要的，作为家人要给予产妇理解，多陪伴和照顾产妇，注意观察产妇的心情和状态，给予开导。一定要避免产后抑郁的情况发生。