高温导致热射病 空调省电有绝招！

　　热点聚焦：高温需谨防中暑 热射病可致命

　　近日，成都遭遇高温，全国多地都在遭遇高温困扰。在40℃以上的高温天里，如果长时间呆在没有空调的环境下，会怎样?杭州市一位年近六旬的大妈，在这么热的天不开空调，结果热出了热射病，目前随时都有生命危险。

　　何大妈早年就从单位办理了内退，虽然今年夏天热得要命，但她觉得只有两个人在家，开空调太浪费，加上空调遥控器又出了点故障，哪怕杭城气温飙到了40.4℃，她都没有开空调。就这样，两个人守着电风扇，在没有空调的屋子里，接连熬了两天。何大妈先是恶心、呕吐，然后意识不清。家人立马把她送进医院抢救，经诊断，她是重度中暑，也就是医学上说的热射病。

　　科普解码：热射病

　　热射病是指因高温引起的人体体温调节功能失调，体内热量过度积蓄，从而引发神经器官受损。在中暑的分级中就是重症中暑。该病通常发生在夏季高温同时伴有高湿的天气。遇到高温天气，一旦出现大汗淋漓、神志恍惚时，要注意降温。

　　如高温下发生有人昏迷的现象，应立即将昏迷人员抬放至通风阴凉处，浇凉水以降低昏迷者的体温，随后要持续监测体温变化，高烧40℃左右持续不下的要马上送至有经验的医院进行液体复苏治疗，千万不可以为是普通中暑而小视，耽误治疗时间。

　　注意：不一定暴晒才会得热射病

　　医生提醒大家，千万不要走进一个误区，不是只有长期在大太阳下曝晒的体力劳动者才会患有热射病，年老体弱的城市居民，长期处于闷热的环境中，也有患此病的可能。轻度中暑的症状是恶心、头昏、乏力等。这个时候，要提高警惕，哪儿凉快就哪儿待着。

　　重度中暑也要分为三个阶段。热痉挛，因为大量出汗导致电解质的丢失，出现身体抽搐、意识不清等症状;更严重的演变成热衰竭，高温持续不下，脏器功能障碍;最严重的就是热射病，内脏的温度超过42℃，出现了细胞功能障碍。王弋表示，理论上年龄超过50周岁，患热射病后死亡率可达到70%以上，而且热射病引发昏迷后，8小时内无法苏醒的病人，情况就不容乐观。

　　预防“热射病”，可采用一些简易方法

　　1、在室内保持自然通风，外出带上淡绿茶水或淡盐水。盐水调制法：1公升水，放入盐1/2茶匙水调和，每15分钟喝半杯，一天喝3-4次。

　　2、外出坐车时，冰袋冷敷降温。可到医院购买医用冰袋，或者自制冰袋：准备一些湿的绒布把冰块包裹起来，再用一个干净塑料袋套上放入冰箱。出门擦擦脸和胳膊，会感到凉快。

　　3、回家多用温水洗澡，如果感觉身体发热发烫，可用一些藿香正气水、风油精等药品擦拭，蒸发吸热。

　　4、凉水冲手腕，每隔几个小时把手腕放在自来水龙头下冲5秒，可以降低血液温度。

　　5、喝西瓜皮粥。夏季上火食欲不振，喝西瓜皮粥可以降热解暑，提高免疫力。具体做法：西瓜皮削去外表硬皮，切成丁，与粳米同煮。先用旺火煮沸，再转用小火煮成粥状，放入白糖即可。

　　热射病的急救方法

　　酷热的环境下，人受不了便会中暑。中暑包括日射病，热射病，轻痉挛等。炎热天气或高温环境下工作活动，人的体温便急剧上升，此时如发汗不畅，或不易蒸发，便会中暑。脸红赤，皮肤干，头痛，情绪恶劣，神志昏沉都可以考虑为中暑。中暑严惩的可致死，故应马上停止活动，绝对安静并作降温处理。

　　A.夏季，在天气酷热下运动，或在高温环境下工作，猝然倒地，多半是日射病或热射病。脸孔红赤，无汗，皮肤干燥，体温高，眩晕，头痛，恶心呕吐，神志不清等是其特征。

　　B.立即把患难与共者抬到阴凉的地方，把衣服解脱，令其躺卧。

　　C.以酒精或冷水浸布，抹其全身，蒸发吸热;或用浸过水的床单包覆全身，不时更换。体温降至38-39度时，可停止降温;观察10分钟，温度若再升遇再降温。

　　D.神志不清时不要从日给饮料。意识恢复后也禁止给咖啡，茶和酒之类的饮料。

　　E.若出现热痉挛，取半俯伏姿势防窒息。即召救护车

　　空调温度和室外相差5℃以内

　　经试验测得，对于静坐或正在进行轻度劳动的人来说，空调定在26℃时，房间的湿度在50%左右，这是人体比较适宜的湿度，人体感觉比较舒适。人体最适宜的空调温度也是在24℃至27℃，夏季的晚上考虑到节能开到26-28摄氏度最合适，室内外温差不宜大于5℃，温差太大容易引发空调病，空调在制冷时，设定温度高2℃，就可节电20%。

　　晚上睡觉空调开多少度最合适?

　　在恒定温度下，室温保持在28度是最适合休息的。因为在休息时，人体的免疫里会下降，如果室温过低，第二天起来出现浑身乏力、头疼、腰酸背疼、四肢痛、关节痛等症状，更严重时可以引发腹泻、月经不调、“空调病”等更多疾病。人在睡眠时，代谢量减少30-50%，夜间空调不应低于24℃，或将空调设于睡眠开关档。所以，年轻的朋友不要贪图凉快睡觉时通宵开着空调，最多是将其调为夜间模式，只要可以清凉地入睡就行了，否则睡着后很容易受风着凉。

　　夏日必备!空调省电秘笈

　　技巧1：开空调时关闭门窗。空调房间不要频频开门，以减少热空气渗入;室内无异味时，可以不开新风门，可以节省5-8%的能量。

　　技巧2：设定适当的温度。制冷时，不要设置过低温度，若把室温调到26-27度，其冷负荷可以减少8%以上。当人在睡眠时，可将空调设于睡眠开关档，设置温度高2度，可达到节电20%;冬季制热时，温度设置低2度，也可节电10%。

　　技巧3：过滤网要经常清洗。太多的灰尘会塞住网孔，通风口堵塞容易造成换热过慢，热量排不出去，增加空调的使用功率。

　　技巧4：避免阳光直射。在夏季，遮住日光的直射，可节电约5%。因此，在使用空调时可拉上窗帘，或者在阳台上加一个遮阳的斗篷。

　　技巧5：保证出风口保持顺畅。不要堆放大件家具阻挡散热，出风口设计要合理，保持室内冷气流通，均匀充足。

　　技巧6：提前关空调。离家前十分钟，即关冷气，这样并不会影响制冷效果，一般房间冷气可以保持在15分钟左右，这样也省电。

　　技巧7：改进房间的维护结构，如果门窗结构较差，缝隙较大，有必要用胶水纸带封住窗缝，在玻璃窗外贴一层透明的塑料薄膜。