专家采访：如何鉴定你的痛经级别

　　导语：在这个乍暖还寒时节，“大姨妈”并没有因“春意萌动”而缓解其肆掠横行的疼痛。腹胀、肚痛、腰酸、头晕、四肢无力等症状正困挠着大部分在生理期的MM们。

　　 痛经发病的原因

　　1、如今痛经发生率越来越高，请问这种说法有无科学依旧？

　　专家：现代女性兼具多重角色，自然就承受家庭、工作、社会多方面的压力、从而在精神、身体等方面遭受多方面的伤害。精神上，肝气郁结、气滞血瘀、冲任，不通则痛；身体上，长期疲劳工作、学习，导致气血虚弱，肝肾亏损，阳虚内寒，再加上饮食上不注意，贪食生冷饮食，或过于贪凉，夏天长期在空调房间呆着，导致胞宫气血更加不顺畅，不通则痛，导致痛经。

　　2、在生活中，哪些女人比较容易痛经？

　　专家：比较容易痛经的女性多为那些肝气郁结、贪食生冷、久居阴湿之地者；素体阳虚、湿热、气血虚弱、肝肾亏虚者。

　　3、从临床上而言，痛经发病的主要原因是什么？ 　

　　专家：从临床而言，痛经一般分为原发性痛经和继发性痛经。原发性痛经是指生殖器官无器质性病变的痛经，常见于年轻未产女性。多为生活所伤、情志不和或六淫为害等。中医来说，主要病因有气滞血瘀、寒凝血瘀，阳虚内寒，气血虚弱，肝肾亏损等。疼痛感受也与个体疼痛感受有关。而继发性痛经是指盆腔器质性疾病所引起的痛经，如盆腔炎，子宫内膜异位症，子宫腺肌病，宫腔粘连，宫颈狭窄等引起的月经期疼痛，多发生于育龄期妇女。如今由于侵入性(比如人流等)操作的增加，继发性痛经的发生率也明显增加。

　　4、“结了婚痛经就会好”，“痛经时吃巧克力能减轻疼痛”，请问这些说法正确么？

　　专家：一般的痛经确实在婚后或生育后大多会自愈，因为经血与剥脱的子宫内膜，不能顺利地经子宫颈口流出，是引起痛经的主要原因之一。妇女分娩后，子宫口会变得松弛，经血和剥脱的子宫内膜容易排出，所以痛经会消失。但是，引起痛经的原因较多，如子宫过度后倾后屈，子宫发育不良或畸形，处女膜狭小等。因此，不能只是等待结婚和生育，而是应该去医院妇产科，请医生全面地检查，对因施。这不仅是治疗痛经，同时也是为了早期发现和治疗能引起痛经的疾病，也是结婚和生育的需要。关于吃巧克力这一点，其实是并没有科学依据。我个人是不予支持，因为巧克力还有蜂蜜这些食物很甜腻，在经期时容易刺激神经，使得疼痛感更剧烈。因此关于这一说法，我不是特别赞同。 　

　　5、痛经时，哪些方法能最安全，最有效的减轻疼痛？ 　

　　专家：经期有轻微疼痛时，可给予消炎痛，芬必得，布洛芬等药物对症治疗。

　　6、经期来潮时，在饮食方面，我们怎样调理才能更加舒缓的度过生理期呢？ 　

　　专家：经期患者要注意少吃寒凉生冷，经前宜活血化瘀，以温通为主；经后宜补血养血，以补益为主，可以作用饮食治疗的药材与食物有当归、桃仁、鸡血藤、艾叶、红枣、红糖、米酒、竹丝鸡、羊肉。 　

　　7、能否为我们推荐一些日常的暖宫汤？在家就可以操作，方便简单又对治疗痛经。　　

　　专家：1、益母草煮鸡蛋：益母草15g-30g，鸡蛋2个，红糖适量。将益母草与鸡蛋放入适量水中同煮，待鸡蛋刚熟时剥去蛋壳，加入红糖，复煮片刻，吃蛋喝汤。适用于所有痛经患者。　

　　2、田七蒸鸡：母鸡胸脯肉250g，三七末15g，冰糖适量。将三七末，冰糖与鸡肉片拌匀，隔水密闭蒸熟。1日分三次食用。适用于气血虚弱的患者。

　　3、当归生姜羊肉汤：当归30g，生姜60g，羊肉500g。将当归，生姜洗净切片；羊肉剔除筋膜，煮沸水锅中去血水，捞出晾晾，然后将羊肉条块及生姜，当归放入砂锅内，渗入清水适量，用武火烧沸，打去浮沫，改用文火炖至羊肉熟烂即可。适用于寒凝胞宫之痛经患者。　

　　4、山楂桂枝红糖汤：山楂肉15g，桂枝5g,红糖30-50g。将山楂肉，桂枝装入瓦煲内，加清水2碗，用文火煎剩1碗时，加入红糖，调匀，煮沸即可。具有温经通脉，化淤止痛功效。适用于妇女寒性痛经症及面色无华者。　　

　　5、乌豆蛋酒汤：乌豆60g，鸡蛋2个，黄酒或米酒100毫升。将乌豆与鸡蛋加水同煮即可，具有调中，下气，止痛功能。适用于妇女气血虚弱型痛经，并有和血润肤功效。

　　8、痛经时是否应该适当做运动？比如保健操或者轻微瑜伽等？ 　

　　专家：适量运动，尤其是在月经来临前夕，走路或从事其它适度的运动，反而会让你在月经期间更舒服。可以练习瑜伽操，瑜伽也有缓和作用。比如：弯膝跪下，坐在脚跟上，前额贴地，双臂靠着身体两侧伸直。保持这姿势，直到感到不舒服为止。　

　　9、如何判断痛经等级级别？痛经严重患者，医生一般会给怎样的临床治疗方案？ 　

　　专家：轻度：经期或其前后小腹疼痛明显，伴腰部酸痛，但能坚持工作，无全身症状，有时需要服止痛药。中度：经期或其前后小腹疼痛难忍，伴腰部酸痛，恶心呕吐，四肢不温，用止痛措施疼痛暂缓。重度：经期或其前后小腹疼痛难忍，坐卧不宁，严重影响工作学习和日常生活，必须卧床休息，伴腰部酸痛，面色苍白，冷汗淋漓，呕吐腹泻，采用止痛措施无明显缓解。

　　痛经治疗：

　　1、应重视精神心理治疗，消除紧张和顾虑有缓解效果。　　

　　2、希望生育的患者，应作不孕的各项检查如输卵管通畅试验或子宫输软管粘连扭曲，促进尽早受孕。有生育要求的中毒患者行保留生育功能手术，无生育要求的年轻重度患者采用保留卵巢功能手术，术后性激素巩固治疗。无生育要求的较年长重度患者考虑行根治性手术。对要求避孕的痛经妇女，可口服避孕药，或上曼月乐，有效率达90%以上。但是要适可而止。 　　

　　；健尔摩斯侦探(微博)；如花减肥日记(微博)；可卡因小姐(微博))