哺乳妈妈挤奶的正确方法

1.先洗干净你的手并准备好消过毒的容器。用拇指放在乳晕上方，其它四指放在下面并托住乳房，握成一个C形，身体做有规律的一挤一放的动作，挤放时手指不要滑动。这样一边挤3-5分钟，再换另一边挤3~5分钟，如此交替。

2.使用吸奶器须遵照制造商的说明书。每天要清洗与消毒，买前最好请教有经验的妈妈看哪一种较理想。建议不要用那种带橡胶圆球的吸奶器，因为用力大小不好掌握，吸奶效果也不

太好。

3.使用吸奶器前，先进行乳房按摩，会有助于挤奶。按摩时以小圆圏旋转从乳房外围向乳头方向按摩，然后用拇指及食指轻轻地揉揉乳头，这样也有助于用手挤奶。