孩子夏天出汗对身体好

《黄帝内经》提倡春夏养阳，秋冬养阴。夏天正是阳气旺盛的时候，应该多运动，充分享受阳光。

但是，有的家长担心天气太热孩子会中暑，出汗太多孩子会长痱子，尽量不让孩子出汗，这样做看似让孩子舒服了，其实对身体并不好。因为人在一年四季中，体内气机的开泄主要在夏季。如果经常让孩子待在空调屋子里，孩子不觉得热，也不出汗，就会抑制阳气的生发和生长，反而对身体不好。夏天就应该让孩子出出汗，让气能泄出去，才是顺应自然的养生。而且，出汗也是人体本能的一种反应，感觉到热时，人体就会出汗，随着大量汗液排出体外，皮肤表面的汗液蒸发时会带走大量的热量，就能起到降低体温的作用。可见，出汗是我们与生俱来的“本领”，可以调节体温，防止我们的身体过热。所以，在夏天，一定要让孩子出汗，但出汗后及时擦干，勤洗澡，以防孩子长痱子。