孩子超过了体重曲线应该让他节食吗？

婴儿在1岁时候胖是很正常的。我们知道，1岁的时候，体重是出生时的3倍，另外他还不太会走，消耗的能量很少。但是，孩子已经3岁了，看起来应该“苗条”些了。虽然超重，但是他还很小，肯定不能让他节食。你可以采取两个方法减少体重：一是让他多动，二是保证均衡的饮食。骑骑童车，上楼时走一两层楼梯都是不错的主意；如果幼儿园就在家附近，可以走着去上学；晚餐时适当减少脂肪和糖的摄入量；多吃蔬菜、水果、果泥或果酱等。