颜面防皱有六法

随着年龄的增长，颜面皮肤会出现皱纹，但通过科学的保养，可预防或减少皱纹的出现。这里给大家介绍几种颜面防皱方法：

 （２）防止皮肤表面干燥：面部皮肤与外界直接接触，水分最容易被蒸发，从而导致皮肤粗糙或发生皱纹。因此，除每天保证摄入充足的水分外，还需用美容油膏或乳液来涂擦皮肤，以减少水分的蒸发。

 （３）合理调配饮食：含各种维生素的食物对面部皮肤颇有营养价值。如多吃含维生素Ａ的动物肝脏、鱼虾、菠菜、胡萝 卜等，可起到润肤防皱的作用；多吃含维生素Ｂ的花生米、豆类、绿叶蔬菜等，可平展皱纹和防止某些皮肤病的发生。

 （４）充足的睡眠和最佳的情绪：睡眠不足，会使皮肤细胞的各种调节活动失常，影响表皮细胞的活力。经常忧思抑郁，会使皮肤细胞缺乏营养，表现为面部皮肤干枯无华而成皱纹，同时还会加深面部的 “愁纹”。

（５）避免曝晒：长期从事野外工作的人，应佩戴太阳镜，同时常用油脂类护肤品涂于面部，以减少紫外线对面部皮肤的损害。否则，阳光可使皮肤的弹力纤维发生断裂，并使皮肤的胶原蛋白遭到破坏，致使面部皮肤变得松弛无光泽，出现皱纹。

 （６）面部按摩：按摩可增加颜面皮肤与肌肉的弹性，改善局部的血液循环，增加皮肤光泽，使皱纹平展。方法是，自己用两手掌从额向颌部用力摩脸 ２０次，每日最少 ２次。此法能有效地预防皱纹的过早出现；对已有的皱纹，能使其变浅、变小。