宝宝出游疲劳后如何恢复

问：外出旅游时，如果宝宝显得疲劳没有活力，但途中又无法让他睡觉，怎么办呢？

答：如果宝宝显得有些疲惫，你可以按照以下办法帮助他恢复活力：找个平台，铺上毛巾，脱去宝宝的外衣，用手心给他做抚触。动作从宝宝的胸腹部开始，然后是大腿和胳膊，整个过程中要让你的手掌和宝宝的皮肤充分接触。这是典型的瑞典式按摩的改良版。它的操作技巧是通过挤捏和按压的方式推动宝宝的皮下脂肪。一开始10分钟就可以了，慢慢地增加到20分钟。动作要从躯干到四肢，最后回到躯干。