教你：宝宝鱼肝油怎样吃_亲贝网-育儿网站

很多医生都建议宝宝要补充适量的鱼肝油，这是为什么呢"?"鱼肝油是新生儿宝宝常见的营养性物品，在宝宝的成长发育中起着非常重要的作用。

宝宝鱼肝油怎样吃？

　　鱼肝油的作用

　　鱼肝油特别是北极圈内鳕鱼肝油是国际公认的婴幼儿最理想的鱼肝油天然来源，具有杂质少、无污染、易于婴幼儿吸收等特点，不仅蕴含丰富的DHA，有助于婴幼儿大脑、视网膜的发育;同时富含丰富的球蛋白、核蛋白、赖氨酸、谷氨酸、甘氨酸等多种免疫营养物质，能够增强宝宝抗病能力。

　　鱼肝油的最主要成分为维生素A 和D。

　　维生素A 作用

　　◆促进上皮的分化，帮助维护皮肤和粘膜的健康;

　　◆维持正常视力，可预防夜盲症, 干眼症等;

　　◆帮助机体组织的生长发育和复原;

　　◆增强免疫力，对抗呼吸道疾病。

　　维生素D 作用

　　◆调节体内钙、磷代谢，维持血钙和血磷的水平;

　　◆维持牙齿和骨骼的正常生长发育;

　　◆有效预防佝偻病和骨质疏松。

什么情况需服用鱼肝油

　　虽然服用鱼肝油可以预防和治疗佝偻病，但这并不意味着每个宝宝都需要服用，因为维生素A 和维生素D 并不是多么难以补充的维生素，如果在日常生活中足够重视的话，那宝宝也完全有可能不需服用的，需要服用鱼肝油的4 种情况：1.妈妈母乳不足，属于混合喂养的宝宝;2. 断奶后辅食中没有及时添加蛋黄、动物肝脏等富含维生素A、D 以及富含胡萝卜素的蔬菜、水果等;3. 缺少维生素A 导致的呼吸道和消化道感染, 干眼症, 角膜软化及皮肤干燥的儿童。4. 足不出户少晒太阳;

　　既然服用鱼肝油可以预防和治疗，那么宝宝应该吃多少才合适呢"?"目前来说，宝宝平时特别是在冬天很少晒太阳，且母乳、牛奶中的维生素D很少，不能满足生理需要。为防止宝宝缺钙，除了经常晒太阳的母乳喂养儿在4 个月以前可以不补充外，应在出生后2～4周开始补鱼肝油，维生素D的预防量为每天400 单位，可用到宝宝两岁。

　　鱼肝油制剂有新旧之分(见下表)，宝宝每天需要的维生素A 约为1000 ～ 1500 单位，维生素D 约400 单位，两者的比例为3:1，如果按照旧制剂的含量的话，如果满足宝宝对维生素D 的需求，那么宝宝就额外多吸收了维生素A 正常含量的4 ～ 5 倍，这样高浓度的吸收量，很容易发生维生素A 中毒.

　　所以家长选购时，应注意购买3 ：1 的新制剂。如用浓鱼肝油滴剂，应每月换一瓶，因为开盖后鱼肝油中的维生素D易氧化而失去效果。

　　维生素AD 比例维生素A 含量(单位) 维生素D 含量(单位)

　　旧制剂 10 ：1 50000 5000

　　新制剂 3 ：1 1600 400

当然，现在市面上为了迎合家长们的需求，都推出了婴儿的鱼肝油，家长只需要按照说明给宝宝按时服用，就可以给宝宝补充他所需要的营养。

伊童欣-维生素AD胶囊滴剂30粒

　　参考价：15元

　　适合人群：初生婴儿、幼儿、孕妇、乳母

　　食用方法：口服.将软囊滴嘴开口后,内容物滴入婴儿口中.一次一粒,一日一次

　　产品介绍：每粒含维生素A1800U、维生素D600U、辅料为精炼植物油、天然鱼肝油，不含防腐剂。加上工艺更先进单剂量的囊壁包装，解决了滴剂包装易使维生素氧化分解的问题。独特的遮光处理有效保护维生素AD不被氧化分解，让宝宝吸收最好的营养。口味更香甜，没有鱼肝油的腥味、无败油味，口味香甜，宝宝每日开心服用，妈妈更放心。

挪威Moller's Dobbel鳕鱼肝油

　　参考价：130元

　　每2粒含：

　　1、ω-3脂肪酸0.7克，其中：DHA 0.3克，EPA 0.3克，

　　2、天然维生素：

　　天然维生素A 250ug(830国际标准单位)，

　　天然维生素D 10ug(400国际标准单位)，

　　天然维生素E 10毫克(14国际标准单位)

　　适用人群：孕妇、乳母、儿童和中老年人常年服用

　　食用方法：宝宝满4周起即可食用，6个月以下宝宝一天吃1粒,6个月以上宝宝一天吃1-2粒，上午下午各一颗,满足宝宝的生长需要。

金奇仕婴儿0-1岁鳕鱼肝油

　　参考价：28元

　　主要原料：鳕鱼肝油、植物油、维生素D、明胶、甘油、天然鲜橙提取物

　　适合人群：需要补充维生素A及维生素D的1岁以上幼儿

　　食用量：每日一次，每次一粒

　　虽然鱼肝油含有多种宝宝需要的营养，但是家长不宜给宝宝添加太多，而且选购时要分清鱼肝油和鱼油。

　　1. 过量服用

　　维生素A、D 均为脂溶性维生素，与其他水溶性维生素如B1,B2 等不同，不能及时被排除，如果摄入的量超过人体需要的范围，则会在体内贮存起来，储积过多，就会对人体产生毒副作用。

　　维生素A 中毒，发病缓慢，常见症状为毛发脱落、皮肤干燥、奇痒、食欲不振、脂溢性皮炎、容易激动、口角皱裂、肝脾肿大及颅压增高等症状。维生素D 也能引起中毒，常表现为食欲不振、恶心呕吐、血钙过高、肾功能减退等。发生鱼肝油中毒现象，应立即停药，并去医院诊治。

　　2. 鱼肝油等同鱼油

　　鱼肝油的制作原料主要是鱼的肝脏，主要成分是维生素A和维生素D，鱼油则是鱼类脂肪的提取物，属鱼脂类。主要成分是不饱和脂肪酸，可降低血液中低密度脂蛋白胆固醇，避免血液黏稠，为中老年人保健品。如果错误把鱼油当成鱼肝油给宝宝吃，不但没办法补充宝宝体内缺少的维生素，还可能引起其他病症。

宝宝出生半个月后到18岁都要一直补充维生素D，以防出现呼吸道炎症、骨骼发育不良等维生素D缺乏疾病。专家宣称，现在婴幼儿和青少年要补充VD的标准远远低于他们的实际需要。所以美国最近已经将儿童和青少年的维生素D每日需求量从200国际单位提高到400国际单位。

　　家长给给孩子补充维生素D的时候，我们要先了解一下维生素D究竟有什么作用。维生素D包括维生素D2和D3，是动植物在生存期间受到日光紫外线照射后，由无活性的维生素D前体变成有活性的维生素D 。维生素D2和D3的作用和用途完全相同。它是预防和治疗佝偻病的药物。

　　为了迎合家长和孩子的需要，市面上有很多专门为儿童设计的维生素D片，家长可以选择一些大的品牌，而且适合孩子的药剂，按药剂的说明来给孩子补充，这样有助于孩子健康地成长。

纽崔莱儿童钙质维生素Ｄ片

　　参考价：95元

　　产品介绍：安利这个品牌相信大家都很熟悉，这款针对加强孩子骨骼生长的维生素D片是橘子香味的，方便孩子咀嚼。每一片含125毫克钙质及25国际单位维他命D，除了可以加强孩子的骨骼强健外，还有助于牙齿的健康。

　
　　Hero Yummi Bears雅米小熊儿童钙+维生素D软糖

　　参考价：128元

　　产品介绍：来自美国的的品牌，是以软糖的方式给孩子补充钙和VD的，小熊的造型，多种的颜色，相信一定会得到孩子的喜爱。而且软糖的颜色都是纯天然的，所以放置时间长的话，外观颜色会有变化，但并不影响软糖的营养成分。

L'il Critters儿童钙维生素D软糖

　　参考价：145元

　　产品介绍：这也是来自美国的品牌，也是以小熊的造型吸引孩子。这款VD软糖只适合2岁以上的孩子食用，而且家长要引导好孩子，在吃的过程要咀嚼，不要直接吞下去哦。天然的果味会得到孩子的欢迎。

钙中钙儿童高钙片

　　参考价：20元

　　产品介绍：钙中钙，这个名字大家在广告中都听过了。不要以为它是补钙的，它不仅可以起到补钙的作用，还能给孩子补充VD的。而且它强调对肠胃没有刺激作用，所以父母可以放心给孩子服用。更重要的是，它比国外的品牌便宜很多。家长可以按照自己的实际情况和孩子的需要来进行选择。

　　家长要想孩子健康成长，就要适当地给孩子补充VD，这样可以有助于孩子的骨骼健康、正常地成长，这对孩子来说是很重要，所以要引起家长的注意哦。

一、教育支出：从女儿六个月时给她报了亲子班，每周一次，一节课45分钟，一次80块钱，一年按50次，共计4000元。

二、脐带血的存储费：我给女儿存储了脐带血，是每年一缴费的那种，除去第一次的基础费用外，每年的缴费金额为1000元。

三、保险：女儿有一份储蓄保险，年限20年，一年6000元。

四、保姆费：一个月1000元，一年12000元。

以上的四项为女儿每年的固定开销。以下的为不固定开销，以今年一年为例：

五、奶粉：一年下来共计买了四箱奶粉，每箱大致1700元，四箱共计6800元，由于小时候吃奶粉的量大，现在小一些，再加上二段要比三段的贵，所以我取了平均数来计算，平均到每月就是560元左右。

六、尿不湿：女儿九个月前都是用尿不湿的，九个月以后，就没有了这项开支，从五个月到九个月，尿不湿的支出是平均一个月两包半，从一月到五月，五个月就是将尽十三包，女儿用的好奇的，一包160，十三包共计2080元。

七、辅食：女儿每天都会吃得有苹果、香蕉、红枣、胡萝卜等，从五个月到现在，每月女儿在吃上的开销大致在500元左右，其中包括一些米粉、肉松、虾、主食、水果、蔬菜、蛋糕、面包、饼干、零食等等，其中奶酪的消费是固定的，每天至少一个奶酪，每一个大概合3块多钱，一年下来，女儿花在辅食上的开销要6000元。

八、衣服：不可否认，我是个败妈，经常给女儿买衣服，首先是觉得女儿就应该打扮的漂亮，再就是我的身材还没恢复，所以总想在女儿身上多下些功夫，所以每个月都会女儿买N多的衣服，以至于现在女儿有很多衣服都没穿过就小了，一个月给女儿买衣服大概要400多块，一年下来，花在给女儿买衣服、鞋子上的费用就要5000元左右。

九、玩具：女儿每个月的玩具支出大概在150元左右，一年下来就是1800元左右。

十、其他用品：这一年，换了两次伞推，共350元;六个月后开始用餐椅吃饭，餐椅300元;纸巾、湿纸巾，小时候用的多，现在少一些，大致一个月也要60元，一年720左右;其他用品一年的合计约1400元。

十一、医药费：一年来女儿发过两次烧，有过一次感冒，一次便秘，一次拉肚子，前后的检查费、药费、化验费等共计1000元;打了一次自费的疫苗，进口的水痘疫苗，一针330;一年的这项费用共计1300元。

十二、过周岁的开销：拍周岁照，大大小小的相册、相框，再加上多选出来的照片等等，一套周岁照800元。女儿周岁，我给女儿买了个千足金的猪的挂链，周大福的，560元。仅周岁时的开销共计1400元。

十三、保健品：每天两袋钙剂，一粒鱼肝油;女儿吃的是劲得钙，大盒的一盒63元，一盒60袋，刚好能喝一个月，一年就是760元，鱼肝油一盒30元，也是一个月的量，一年就是360;这两项一年的开销是1200元。

十四、一些浪费的用品：像学饮杯、学步带、学步车、奶嘴的更换、牙胶等等这些东西，再没有经验的基础上给女儿买了，但没有真正的派上用场，新的时候就成为了遗弃品的，这类东西大致花费了有500元左右。

十五、其他：每个月都会有一些意外的开支，这些开支一个月姑且算100元，一年就是1200元。

综上所述，大致的算了一下女儿一年的开销为52000元，可见现在养个孩子要付出的有多多，这才仅仅是金钱上的，还不算精神上的付出，这真是可怜天下父母心，养儿方知父母恩。

对于新手爸妈来说，给出生不久的小宝宝洗澡是个令人头疼的大问题，每次都手忙脚乱。有的父母干脆偷懒，几天才给孩子洗一个澡。北京东四妇产医院儿科主治医师付小青提醒，宝宝应该每天坚持洗一个澡，但父母在给宝宝洗澡时也要掌握一定技巧。

　　付小青表示，坚持洗澡对宝宝来说是一种锻炼，宝宝下到水里慢慢就掌握了平衡，还能增加免疫力，因此应该每天给宝宝洗个澡。新妈妈给宝宝洗澡肯定不那么熟练，但不要害怕，首先要做好准备工作，提前把给宝宝换的衣服、尿不湿、包裹的小被子以及75%的酒精准备好。

　　给宝宝洗澡时，室内温度不能低于23度，水温不能低于40度。给宝宝洗澡应先洗头，先把头面部洗干净了，再把宝宝放在水里。需要提醒的是，宝宝身上基本没有太脏的东西，因此不要用搓澡巾给孩子使劲搓。如果宝宝洗完澡后容易皮肤干，可以涂抹一些润肤油。

在给孩子洗澡或换衣服的时候，常会发现有薄而软的白色小片皮屑脱落，特别多见于手指及脚趾部位。家长会担心孩子得了皮肤病，其实这是正常现象。

新生儿皮肤最外面的一层叫表皮的角化层，由于发育不完善，因此很薄，容易脱落。皮肤内面的一层叫真皮，表皮和真皮之间有基底膜相联系。新生儿基底膜不够发达，细嫩松软，使表皮和真皮联结不紧密，表皮脱落机会就更多。何况新生儿出生前是处在温暖的羊水中，出生后受寒冷和干燥空气的刺激，皮肤收缩，也更容易脱皮。家长只要注意对新生儿皮肤的清洁护理，避免外来的感染和损伤就可以了，不必为此而感到惊慌。

我国民间一直流传着满月剃胎毛的风俗。有不少妈妈都提出疑问：宝宝的胎毛是不是一定要剃，剃胎毛时又应该注意些什么等等。根据这些问题，我们特别整理了以下10个问题，希望妈妈们能更好地护理宝宝的胎毛。

1、宝宝满月了，是不是要剃胎毛？

一些地方有这样的习俗，婴儿满月要剃个“满月头”，把胎毛甚至眉毛全部剃光。认为这样做，将来孩子的头发、眉毛会长得又黑、又密、又漂亮。专家认为，“满月剃胎发”毫无科学依据。头发长得快与慢、细与粗、多与少与剃不剃胎毛并无关系，而是与孩子的生长发育、营养状况及遗传等有关。婴儿皮肤薄、嫩、抵抗力弱，剃刮容易损伤皮肤，引起皮肤感染，如果细菌侵入头发根部破坏了毛囊，不但头发长得不好，反而会弄巧成拙，导致脱发。因此“满月头”还是不剃为好。

2、什么情况下，该给宝宝剃胎毛？

如果宝宝出生时头发浓密，且正好是炎热的夏季，为防止湿疹，建议将宝宝的头发剃短，但不赞成剃光头。已经长了湿疹的头皮不要剃刮，否则更易感染。

3、给宝宝剃胎毛，应该注意些什么？

宝宝的第一次理发，理发师的理发技艺和理发工具尤为重要。妈妈们一定要注意选择理发师，应了解理发师是否有经验，并通过健康检查，受过婴儿理发、医疗双重培训，使用婴儿专用理发工具并在理发前已进行严格消毒，并得到父母们及医疗部门的赞许与认可。

计划免疫是贯彻“预防为主”的卫生工作方针的一种措施，指用人工的方法有计划地增强儿童对一些危害健康的传染病的抵抗能力，以期达到最终消除这些传染病的目的。

为了让孩子少受痛苦，或是工作繁忙等原因，部分家长尤其是流动人员不够重视疫苗接种，使孩子没能及时或者漏种疫苗；也有的家长对疫苗的接种存在着“抓一放二”的误区，认为只有在预防接种卡上重点强调的一类疫苗，如乙肝、麻疹、脊髓灰质炎等不接种后果严重，并由国家承担费用的才必须接种，而由家庭承担费用的二类疫苗，如流感、水痘、肺炎等则能省则省。

医生建议，第二类的收费疫苗，家长也应及时给孩子接种。例如，3岁以下的婴幼儿的免疫能力差，极易成为流感的受害者，感染流感有可能成为心肌炎、病毒性脑炎、病毒性肺炎等其他病症的诱因，流感对人们健康最大的威胁源自并发症，对老少病弱等体质虚弱的人，流感并发症可以是致命的。倘若能够及时接种疫苗则能够预防流感的发生。

在婴幼儿第一次接种疫苗时，接种点会为接种者发疫苗接种卡。家长应慎重保管疫苗接种卡，倘若疫苗接种卡被遗失或忽略，则可能使孩子漏种疫苗，增加其患上相关传染病的危险性。家长们应按卡上罗列的疫苗接种的时间和种类的安排，及时带孩子到接种点打防疫针。此外，最好能够在哪建卡在哪打针，在固定站点接种便于医务人员的管理和监督，保证孩子能够准确完成各类疫苗的接种。