露肚脐致宫寒 易惹流产

“这么大人了，出门也不知道多穿件衣服！”这是每位母亲妈唠叨时，常说的一句话，被母亲唠叨后，很多人都不会在意。

8月2日，郑州市人民医院妇科主任姚丽接受记者采访时说，姑娘，真不是吓你们的，平日穿衣露肚脐、露腰、露背等都是不良习惯，容易导致女性“宫寒”，距离怀孕的目标越来越远。宫寒的女性还可能会出现习惯性流产、痛经、白带异常等多种妇科疾病。

调理好身体 才能生健康宝宝

姚丽表示，子宫就像胚胎成长的土壤，一旦土地不肥沃，自然生长不出好的种子。子宫是女人身体里最怕冷的地方，受到寒冷的刺激，就易因寒冷邪气侵袭而出现宫寒。

造成女性宫寒的原因很多，姚丽说，一方面与体质有关，例如那些平日里就怕冷，手脚容易发凉的朋友，由于体内阳气不足，就易出现宫寒。另一方面，生活习惯也会造成宫寒。有些女性朋友特别爱吃冷饮，或者为贪图凉快，将空调温度调得过低，或者是为了漂亮，在冬天也着装单薄，这些习惯都易因寒冷邪气侵袭而导致宫寒。

少数宫寒女性在怀孕以后会出现胎儿发育异常、胎停育的现象，严重的可导致流产。这是因为宫寒造成的子宫生殖环境受到影响，胎儿的生长发育在一定时期，一定阶段缺乏足够的温煦营养，宫腔始终处于一个冰冷状态，就象缺乏阳光一样，因而胎儿发育到一定程度就不在继续生长发育了，也就是胎停育。

此外，宫寒的女性身体环境如同冬天，在这样的环境里，“种子”即使发芽，也可能生长发育慢，生出的宝宝体质偏弱，天生抵抗力不强。

女性发现患有宫寒时应该给予重视，及时地进行治疗，特别是备孕时期的女性。只有调理好身体，才能顺利怀上爱的结晶，生出健康的宝宝！

如何判断患有宫寒？

宫寒对女性身体的影响是十分严重的，会对女性的生育造成影响。那么如何判断自己患有宫寒呢？能否在备孕前判断呢？

患有宫寒的一般症状：经期异常，经期有时错后，经前小腹有坠胀感，并出现白带增多、腰酸或痛、两乳胀痛等现象，少数有反胃、作呕反应，个别女性痛经达到难以忍受之程度。宫寒者的另一表现是浑身发胖，并伴有气短乏力、失眠多梦、月经过少、不排卵等症状。子宫热量不足，为了维护自身的生理机能，脂肪就充当起“护宫使者”，子宫越冷身体就越需要囤积脂肪，从而引起发胖。

建议，女性在出现宫寒症状时，首先必须先去医院通过检查，明确病因后再进行治疗，对症下药，及时驱除体内寒邪。

从养生的角度来看，肚脐是万万不能受寒的，因为肚脐皮下没有脂肪，紧邻丰富的神经末梢和神经丛，所以对外部刺激特别敏感，容易被寒邪侵袭，肚脐一旦受凉，腹痛腹泻在所难免，若长期受凉，泌尿系统疾病也容易找上门来。

专家建议：切莫赢了“风度”失了“孕气”

“女性要学会保护自己的子宫，让它 暖 起来。”姚丽表示，“宫寒”危害多多，女性要养成好习惯从源头预防“宫寒”的发生。

女性不应盲目追求潮流穿着，除了选择适合自己身材、气质的衣物外，更应考虑自己的健康。胃肠、腰部或肾部有慢性病的女性，不宜穿露脐装，以免加重病情，切莫赢了“风度”却失了“孕气”。夏季电扇、空调的凉风不要正对着脐部吹;夜间睡眠时不要让脐部当风而吹，必要时可在腹部盖上小被子。

建议，多做运动。生命在于运动。不动，血液循环不畅。本来女性属阴，缺乏运动更增长寒症的状况。

同时可通过食补达到滋补暖身的效果，例如多吃核桃、枣、花生、牛奶、巧克力、动物内脏、牛肉、鸡蛋黄、大豆、菠菜、黑木耳等，提高自身的御寒能力。