宝宝动不动哭闹发脾气怎么办

　　宝宝动不动哭闹发脾气，很多宝爸宝妈会觉得头疼。先要知道，哭闹和发脾气是宝宝表达需求和情绪的方式，不是故意跟大人作对。宝宝的大脑还在发育，情绪来得快，调节能力弱，需要大人帮忙。

　　第一步，大人先稳住。孩子哭闹时，大人越急越吼，场面越乱。可以先深呼吸，压低声音，动作放慢。不要急着讲道理，也不要用打骂、威胁、贿赂或冷处理来压住情绪。大人稳定，孩子才更容易慢慢稳定。

　　第二步，先排查基本需求。看是不是饿了、困了、累了、尿布不舒服、太热太冷、环境太吵，或者身体不舒服。小宝宝不会说清楚，很多哭闹背后都是生理需求。先解决能解决的需求，再处理情绪。

　　第三步，接纳情绪，再立规矩。蹲下来，平视孩子，用简单的话说出他的感受，让他知道大人看见了。情绪被接纳，孩子才更容易平静。平静后再讲规则，规则要少而清楚，态度要温和而坚定。可以给有限选择，让孩子有参与感，但不能什么都让步。

　　第四步，把日常节奏做稳。吃、睡、玩尽量有规律，出门、回家、洗澡、睡觉前提前预告，让孩子有心理准备。疲劳、饥饿和突然变化，都容易让情绪爆发。规律和预告能减少很多冲突。

　　第五步，教孩子用别的方式表达。平时教他说“我不想要”“我累了”“帮帮我”，也可以用简单手势。孩子做到时及时肯定。不要只在哭闹时关注，平静时也要多回应。平时多陪伴、多肯定，孩子就不必总用哭闹来换取注意。

　　第六步，事后复盘，保持一致。等孩子平静后，简短回顾发生了什么，下次可以怎么做。全家回应方式尽量一致，不要今天严、明天松。反复和一致，孩子才能慢慢学会调节情绪。公共场合先带到安全安静处安抚，不在众人面前较劲。

　　如果哭闹特别频繁，持续时间长，伴随发育落后、伤害自己或别人、睡吃明显异常，建议及时咨询儿科或儿童保健医生。多数情况下，耐心、规律和稳定回应，就是帮助宝宝学会情绪管理的基础。