其实娱乐圈中，像孙俪这样选择明星月子餐调理的星妈并不在少数，包括姚晨、佟丽娅、马伊琍等明星辣妈也都是为了演艺事业的延续订制专业的月子餐好好坐月子。

2016-06-22 18:32:05

很早之前就听老人们说，坐月子就是要补，而且要大补，什么鸡鸭鱼肉，各种汤类统统下肚。虽然不反对这样的观点，但是这就意味着我将要吃下去一堆发胖或者长肉的食物。

2016-06-22 18:29:18

如果宝宝出现晕针、过敏性休克（宝宝面色发白、四肢发凉、呼吸困难、冒冷，甚至神智不清）应让宝宝平卧、头部放低、口服温开水，并立即请医生做应急处理。如果宝宝出现皮疹，应在医生指导下给宝宝使用脱敏药物。

2016-06-22 17:59:57

如果准爸爸是A型血、B型血或AB型血，准妈妈是O型血，且有过流产史或者输血史的话，就要当心新生宝宝有无贫血以及黄疸出现的时间、程度，不要和其他原因所致的黄疸、贫血混淆，以免耽误治疗。

2016-06-22 17:40:39

产后同房时一定要小心谨慎，新妈妈虽然生殖器官恢复正常但内分泌可能还未恢复到妊娠前的状况，阴道组织脆嫩且薄弱，容易造成裂伤甚至大出血。因此，一定要避孕，产后哺乳不来月经也会怀孕。

2016-06-22 17:18:22

女性每日食用两份低脂乳制品，可以降低更年期之前患乳腺癌的几率。每天喝两杯牛奶，既能够保证基本的营养需要，又有利于乳房健康。

2016-06-22 17:08:20

在保证充足睡眠时间的情况下，新妈妈可以做一些简单的运动，诸如吃完饭半个小时后的快走，产后瑜伽和体操等等都是产后快速减肥的不错选择。

2016-06-22 16:53:40

产妇能否康复如初，产褥期是关键阶段。在这段时期里，一定要注意做好产褥期保健，才能更好地完成产后的恢复。

2016-06-22 16:36:30

产后早期进行乳房穴位按摩能疏通乳腺管，增加局部血液循环，促进乳汁分泌，改善乳汁淤积，并且可使产妇精神放松愉快，在按摩过程中得到充分的休息，有利于乳汁分泌。

2016-06-22 16:15:13

产后第一次例假的时间不是很固定，即使复潮后，也可能中间会停经一两个月甚至更长的时间，新妈妈需要一段时间才会恢复到正常的例假周期。产后4个月后，月经来潮亦不必断奶，奶量不够，可添加牛奶和米糊等辅助食品。有些妈妈会认为，在产后的第一次月经到来之前，卵巢没有排卵，所以在这之前不需要避孕。

2016-06-22 16:04:32