金丐醋酸钙与碳酸钙，补钙效果哪个好？

　　儿童由于正处于生长发育的关键时期，需要大量的钙质来合成骨骼等组织，促进骨骼发育成长;老人随着年龄的增长，体内的钙质流失加快，钙补充不足，容易导致骨质疏松，骨骼变脆;处于孕期的孕妇，更需要充足的钙质，来保障自己身体和胎儿的健康。

　　现在人们越来越意识到补钙的重要作用，市场上的钙剂种类也越来越多，最常见的钙剂就是碳酸钙和醋酸钙，这两种类型的钙剂有什么区别呢?哪种补钙效果最好呢?跟着编者一起来看看吧。

　　醋酸钙钙剂是一种有机钙，有较好的水溶性，每100ml水中可溶解34700mg，不需要结合胃酸，就能在胃液中100%溶解释放钙离子，因此可以空腹服用，不会造成钙源浪费。醋酸钙作为溶解度最高的钙，有效钙含量高达25%，补钙效果好。醋酸钙钙剂不需要消耗胃酸就能释放钙离子，药性温和，不刺激肠胃，不易造成便秘和胃胀气。金丐牌醋酸钙就是一款药性温和、补钙效果好的醋酸钙钙剂，适合儿童、老人、孕妇补钙服用。

　　碳酸钙钙剂是一种无机钙，水溶性差，每100ml水中仅可溶解5.2mg，因此需要在饭后服用，依靠饮食分泌的胃酸释放钙离子，但食物中常含有磷酸盐、草酸、脂肪酸等，钙离子与它们结合，容易形成难溶性的钙盐，造成钙源浪费，有效钙含量低，补钙效果不好。服用碳酸钙钙剂的舒适性不高，对肠胃刺激比较大，容易造成便秘和嗳气。不适合肠胃脆弱的老人、孕妇和儿童服用。

　　市场的钙剂种类繁多，大家在选择钙剂补钙时，一定要选择适合自己的钙剂服用。小编比较推荐金丐醋酸钙，补钙效果好的同时，有兼顾舒适性，是全家老少都适合的补钙产品。金丐醋酸钙还针对儿童的补钙需求设计颗粒装，家长们可以用温水冲泡给孩子喝，味道是甜味的，孩子也不会反感。还有就是要提醒大家在服用钙剂补钙的同时，一定不能忘了食补，多吃一些钙含量高的食物，增加钙质补充。