2个方法牛奶过敏宝宝辅食转奶

宝宝一天天长大，到了爸爸妈妈们该考虑添加辅食和转奶的阶段。先转奶还是先辅食？几个月开始添加辅食？如何添加？网上的建议特别多，什么样的才适合牛奶过敏体质的宝宝？

牛奶过敏宝宝说：“我有一个梦想，吃得香，睡得好，身体倍儿棒！当我喝完奶之后，不再拉肚肚，不再气鼓鼓，身上也不再长红斑点儿！”

妈妈说：“牛奶过敏宝宝的梦想，就是妈妈的战斗力！

该如何帮助宝宝躲开牛奶过敏的诸多雷区呢？该如何把握添加辅食与顺利转奶的契机呢？”

妈妈们别着急，1分钟就能读懂牛奶过敏宝宝的辅食转奶技巧，送给你！

牛奶过敏宝宝虽然情况特殊，但辅食和转奶规则只有两条，请妈妈们牢记！

原则一：

先辅食，后转奶。

原则二：

辅食添加由少到多、由稀到稠、由细到粗、由单一到混合。

辅食添加时间——牛奶过敏宝宝至少满4个月龄

一般从4～6个月开始，牛奶过敏宝宝会发出“我想吃辅食”的信号：如宝宝能控制头部和上半身，能够扶着或靠着坐，可以通过转头、前倾、后仰来表示想吃或不想吃；还有可能来抓勺子、抢筷子等。

对于出现过牛奶过敏症状，或者家里有过敏史的宝宝建议最好满了6个月再开始添加辅食（世界卫生组织的建议的年龄段），并请咨询医生。由于牛奶过敏宝宝往往存在多种食物过敏，添加辅食需要谨慎，任何新食物的，采用少量尝试3-5天观察是否过敏，无过敏可以继续，有过敏即可回避。

牛奶过敏宝宝辅食添加顺序和注意事项

1、一张表格，坚持记录每次辅食的添加时间、量和宝宝反馈（皮肤状况、便便质量等）；

2、从少量开始，尤其是牛奶过敏宝宝早期尝试新的食物时，一定从少量开始。如第一天只给1小勺（或半勺），吃个几天没有问题，再增加到二勺，再过几天增加至3勺以此类推循序渐进增加，同时观察宝宝吃后是否过敏，。如要添加蛋黄，第一，最好把时间推迟些（10个月左右）。第二，从1/4（或1/8）开始添加，吃一周，没有问题，下周再增加1/4,以此类推。

3、每次添加一种新的食物后都要观察满3-5天或一周，有异常状况要及时停止。

4、1岁之内不要在食物中加盐和糖，但不需要毫无根据地回避任何食物。最常见的8种过敏食物：小麦、牛奶、鸡蛋、花生、坚果、鱼虾、贝类、大豆，最好在宝宝10-12个月后再尝试。如有过敏，过半年再尝试。

5、1岁以内以奶为主，辅食添加不要影响奶量。每天摄入量在800-900毫升，最低不要低于700毫升，因为婴儿期的营养主要来源于配方奶。6、各种汤汁的营养素含量不足（占比10%），食物中（占比90%），不适合宝宝。

水果尽量带着果肉一起喂，可以增加膳食纤维的摄入，促进排便。腌制的咸蛋、腊肉、香肠、熏鱼等食物含盐量高，不适合宝宝。