春季6款辅食制作

养出好胃口 6款辅食让宝宝爱上辅食 随着宝宝的成长,6个月后仅依靠母乳喂养已经不能满足宝宝的生长需要了。一起来看6款辅食制作过程。

一、蛋黄泥

1，鸡蛋一个，放入沸水煮熟，记住一定要煮过心

2，捞起来放至稍凉，剥壳后取出蛋黄

3，放入消毒过的宝宝专用碗中，用汤勺压碎成泥

4，为了宝宝更好吞咽，可加许少许温开水，搅拌成均匀的稀泥状再喂食。

注意事项：给宝宝添加的量应随着宝宝的月龄逐步增加，一开始不要喂多，1-2小勺即可，让宝宝逐步适应。当黄中含有丰富的蛋白质、脂肪、还能提供维生素A、B1、B2、B6、D、E、H及叶酸、钙、铁、磷、镁、锌、铜、碘等，并且含有优质的亚油酸，是宝宝脑细胞增长不可缺少的营养物质。

二、小米粥

1，小米30克，淘洗干净

2，汤锅置火上，将洗净的小米的适量清水放入锅中，大火煮沸，再转小伙煮25分钟，将粥熬制粘稠即可。

注意事项：宝宝5个月左右可以开始添加烂粥。宝宝添加辅食可与喂奶时间合并在一起，可先吃饭后吃奶。但是添加辅食的时候，奶量不要减少得太多调快。

三、青菜糊

1，米粉100克，青菜2颗，高汤适量

2，米粉用问谁调好，加高汤大火烧开后改小火，煮30分钟左右

3，将青菜洗净，放入沸水中煮软，捞出滤干，切碎后拌入煮好的米糊内即可。

注意事项：这里的米粉并非市售的婴儿米粉，而是将大米或糯米碾磨成的干米粉，市售的婴儿米粉是直接冲调，不能久煮。

四、米粉糊

1，纯牛奶60ML，婴儿米粉2勺

2，将牛奶加入至沸腾，晾至稍晾，加入米粉冲调成均匀的米糊。

注意事项：米粉是宝宝最初的辅食，东方人对米制不易过敏，便喂食后仍要注意宝宝是否起红疹或者拉肚子。

五、鱼肉泥

1，鲜鱼一条，宰鱼，去鳞、腮、内脏、洗净，改刀，去皮

2，汤锅中倒入适量清水，大火将鱼煮10-15分钟，至鱼肉软烂

3，盛出，滤去水分，注意不要选择较小的鱼，最好选择大块的鱼或者刺比较少的鱼，选取鱼肚之类少刺的部位捣泥

六、胡萝卜泥

1，胡萝卜200克，去皮洗净，切小块

2，上蒸锅蒸10-15分钟，到熟烂

3，用小勺碾成泥即可。

注意事项：胡萝卜中含有丰富的胡萝卜素，对宝宝的视力发育有极好的帮助。