家长选零食注意 八种零食对孩子危害最大

问：我家孩子爱吃零食，我也知道吃太多零食坏处多，不但影响胃口，还可能影响智商。但我想知道哪些零食会危害孩子的健康？

答：针对这位家长朋友提出的问题，我们专门问询了相关专家，专家建议八种食物尽量给孩子少食，甚至不食。

果冻

果冻是由增稠剂、香精、着色剂、甜味剂等配制而成，这些食品添加剂吃多或常吃会影响儿童的生长发育和智力健康。幼儿吃果冻还存在着被果冻噎住的危险。

泡泡糖

泡泡糖中的增塑剂含有微毒，其代谢物苯酚也对人体有害。

可乐

可乐中的咖啡因，对儿童尚未发育完善的各组织器官危害较大。尽管可乐里面咖啡因的含量很低，但是长期累积起来，咖啡因就会越来越多，咖啡因对于儿童脑部发育的影响比较大。可乐不仅是“智力杀手”，更是“身高杀手”，儿童食用这种含有咖啡因的饮料，骨骼就会变得很脆。

葵花籽

葵花籽中含有不饱合脂肪酸，儿童吃多了会影响肝细胞的功能。

方便面

方便面含有对人体不利的食用色素和防腐剂等，有的家长常常用方便面代替正餐给小朋友吃，这是小朋友受到方便面“毒害”的原因之一。

罐头

罐头食品中的添加剂，对正发育的儿童有很大影响，还容易造成慢性中毒。

爆米花

爆米花含铅量很高，铅进入人体会损害神经、消化系统和造血功能，对于正处于脑部发育的小孩子来说，这是非常有害的，还会使儿童生长发育迟缓、抗病力下降。   

果脯

果脯虽是水果制成，但在加工过程中，所含的维生素C基本被破坏，而且是使用纯度达99%以上的白砂糖进行加工，含糖和盐都很高，会影响正餐的摄取。