“花了七百多代购的奶粉,喝了一点肉都没长。”家住大刘社区的年轻人小陆抱怨,最近听很多人介绍,只要喝增肥奶粉,保证一个月能胖十斤,没想到还瘦了一斤多。记者发现,如今,成人增肥奶粉受到不少人的追捧,这靠谱吗?专家表示,单靠喝奶粉增肥不科学,要增肥必须找出消瘦的原因,对症下药才有效果。
喝增肥奶粉
两罐喝完竟瘦了一斤多
85后女孩小陆结婚前就很瘦,本想通过孕期改善一下体质。孰料,在孩子出生后,她却一天天往下瘦。尽管每天胃口也很好,但身高近1.7米的她,却只有八十几斤。除了很难买到合适的衣服外,小陆的免疫力也差,经常伤风感冒。
不久前,小陆听人介绍,可以喝一种名为“增肥奶粉”的东西,小陆一下子买回两罐,“一罐398元。”小陆告诉记者,她永远都记得第一次喝的感觉,入口很腥,才喝就猛地吐了出来。尽管如此,她还是坚持每天饭后用温水冲服。
谁知,最近两罐都要喝完了,小陆竟发现自己轻了一斤多。另外,在卖家宣传里提到的会改善睡眠质量等效果,小陆也一直没感觉到。
不可盲目增肥
搞清消瘦原因对症下药
根据小陆提示,记者在某购物网站上输入“增肥奶粉”,出现了340件产品,其中最为火爆的月交易量达到了近200件。记者注意到,这些实际为成人营养配方粉的价格,每罐都要数百元,原产国在法国,都是需要代购才能买到。一卖家表示,他所售卖的增肥奶粉蛋白质效率高达3.1,乳清蛋白生物吸收率高达100%,“特含有利于肌肉组织细胞生长的氨基酸,长肉不长膘”。在产品说明上明确写着奶粉的主要成分是脱脂奶粉、乳蛋白质、植物油、白砂糖、膳食纤维、矿物质等。
记者假称要购买这款奶粉,卖家称,这款奶粉可以帮助调理肠胃,均衡营养,但健康的增肥和减肥是一样的,都需要一个周期。对于广告里提到的一个月能胖十斤,卖家表示正常有一个周期,需要2个月到3个月。但在评论里,记者看到不少买家都称还没看到效果。
喝增肥奶粉靠谱吗?就此,记者咨询了市第一人民医院临床营养科的柳医生。据柳医生介绍,单纯补充蛋白质是不能起到明显增肥效果的,过多摄入蛋白质反而还会造成吸收不良。如果长期喝所谓的增肥奶粉,可能增加的只是脂肪。“单纯增加脂肪肯定不建议。”
柳医生表示,小陆要增肥必须找出消瘦的原因,比如是进食不足还是进食足量吸收障碍等。她建议,小陆要关注的是怎么增强体质还有调整作息,如果有需要,可以前往营养科门诊,在医生指导下,通过科学的膳食达到增重的效果。