老外也有“坐月子”习俗

“坐月子”是中国特有的说法。西方国家也有一种类似的说法，英文叫“lie in”，特指分娩和产后休息。虽然目前许多国家“坐月子”的习俗和观念渐渐淡出人们视线，但国外多数产妇针对产后特有的饮食和训练仍然很重视，这也可称为广泛的“坐月子”。

在美国，妇女们通常认为生孩子是生活中很平常的一件事，不值得大惊小怪。但美国人也有她们的产后禁忌——在因分娩拉开的肌肉韧带未恢复前，产妇要用特殊的姿势弯腰、取重物，保健医生会指导她如何坐起，如何下蹲对身体损害最小，让产妇在身体的运动中恢复。

日本也是有“坐月子”习俗的，但一些习惯与中国不同。产妇一般在医院生完小孩后住院1周左右。产后两周内，产妇都是充分卧床休息，只负责给婴儿喂奶，家务让家人帮助料理。

早在20多年前，欧洲一些国家是有“坐月子”习俗的，比如母亲生完小孩后，会被要求好好休息10天。如今，这种观念渐渐淡化，医生会要求产妇在宝宝出生6个小时后一定要下床活动，产后一周就可以下水游泳，两周就可以上班了。英国凯特王妃生完二胎10个小时就身着裙装抱着小公主出院的新闻就让很多国人惊诧不已。