互联网品牌小鹿叮叮教你如何让宝宝整晚安睡

据专家介绍，睡眠质量对小宝宝尤为重要，婴儿期的生长发育几乎都在睡眠时完成。晚上睡眠不足的儿童白天会表现为“从嗜睡到异常活跃”，这些孩子的注意力不易集中、不易合作及难于控制。这种情况下，即使父母给小宝宝创造再好的学习机会，但小宝宝由于反应迟钝或过度活跃造成注意力无法集中，所以会起不到预期的效果。

那如何让小宝宝的睡得踏实呢，互联网品牌小鹿叮叮来告诉你几个简单的策略。

1.让宝宝了解白天是用来玩和吃奶的，夜晚是用来睡觉的

有的宝宝频繁夜醒，是因为他把夜间的睡眠当成了白天的小睡。家长要帮助他把睡觉与固定的场所和场景联系起来。白天保持室内明亮，宝宝小睡时不必把厚窗帘拉上，夜晚要将室内光线调暗；白天喂奶时多和宝宝说话，夜晚喂奶时尽量不发出声音；另外，白天小睡和夜间睡眠可以在不同的固定地方，有助于帮他区分白天和夜晚。

2.形成一套固定的睡前程序，让宝宝安静下来

尽早形成适合你家的睡前程序。睡前程序的内容没有特别规定，只要宝宝喜欢，并能帮助他平静下来，而不是令他变得更加烦躁就行。通常包括一个让宝宝宣泄过剩精力的游戏（3个月前的宝宝很好哄睡，就不必了），洗一个温暖的澡，穿上喜欢的睡衣、读个温馨的故事或再玩个安静的游戏，唱个歌、聊会儿天，然后把宝宝抱上床，向他道晚安……要让宝宝知道，床是个很舒适的小窝，而不是到了睡觉时间你们“遗弃”他的地方。

3.宝宝尝试从需要妈妈安抚到自己抱着“安抚物”入睡

对小宝宝而言，将他包裹起来抱着轻轻摇晃、来回走动或轻轻拍背，听妈妈哼唱睡眠曲是让他迅速入睡的最好安抚。对大一点的宝宝来说，是时候给他一件“安抚物”了。这件“安抚物”可能是一条毯子或一个绒毛玩具，能转移宝宝对母乳(奶瓶)或安抚奶嘴的情感依赖，帮助宝宝克服分离焦虑和恐慌。妈妈可以把“安抚物”放在自己身边一会儿，使它沾上“妈妈味儿”，抱着有“妈妈味儿”的玩具更有助于宝宝安心入睡。

小贴士：最好在宝宝熟睡时能自由翻身，选择让他舒服的睡姿以后再给他“安抚物”，不然“安抚物”反而会成为安全隐患。

4.必要时把宝宝叫醒，帮助他建立生物钟

通常，若已经过了平常醒来的时间，宝宝还在睡觉，最好把他叫醒，这样有助于建立起睡眠生物钟。

同时，婴童护理专家发现，很多家庭宝宝睡眠质量不好的一大主因就是夜间爸爸妈妈给宝宝频繁换纸尿裤和喂奶。尤其是很多妈妈为了不让宝宝用湿的纸尿裤，频繁换纸尿裤，致使宝宝睡觉睡不踏实。

如果年轻的父母还在为纸尿裤太臃肿或不舒适而影响到宝宝晚上睡觉时的活动，破坏宝宝的浅睡眠而烦忧的话，那么选择一款可以开启宝宝整夜安睡免扰模式的小鹿叮叮纸尿裤就显得尤为重要。

小鹿叮叮纸尿裤采用了多项先进的制作工艺解决纸尿裤干爽度的问题，并已顺利通过瑞士通用公证行SGS 的权威检验且已获得相关认证报告。SGS对小鹿叮叮纸尿裤产品的滑渗量、回渗量、微生物测试、迁移性荧光物质试验等15项纸尿裤相关指标进行测试，测试结果显示，小鹿叮叮纸尿裤各项指标完全达标，多项指标数据表现优异，相关技术指标均达到一流水平。小鹿叮叮京东旗舰店(http://mall.jd.com/index-106490.html)、天猫旗舰店正迎新年火热售卖中。

相对于其他品牌的婴儿纸尿裤夜晚的高频次更换，小鹿叮叮快吸干爽纸尿裤一般晚上大概用1-2片纸尿裤就可以了，也就是说中间最多换一次纸尿裤，大大减少更换次数。小鹿叮叮快吸干爽纸尿裤更像是为宝宝开启整夜安睡免扰模式。整晚仅需一片，让宝宝安睡到天亮，和不踏实说拜拜!

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