如何做好月嫂 注重科学搭配月子餐

周立梅是黑龙江人，10年前她是一家地方国企的工人，天天与各种机械打交道。现在，周立梅已从事月嫂快7年了。她笑说，以前干的“苦大力”，现在揽得是“瓷器活”，不仅要更细心、娴熟、沉稳、利索，更需要责任心、爱心和温情。

周立梅进入月嫂行业可以说是误打误撞，不过现在从事月嫂行业的她直言离不开孩子们了。以前她在国企糖厂上班，后来工厂不景气，申请破产后她就成了一名下岗工人。下岗后，周立梅也一度迷茫。“厂子倒了，以前的技术也没市场。后来就做月嫂，边做边学，也算是误打误撞进入月嫂行业。”周立梅说。

周立梅介绍，现在的产妇大多数都是80后、90后的年轻妈妈，她们基本上都是大学毕业生，所以对月嫂的要求也更高，不仅仅是简单地带孩子，更需要科学的母婴护理知识。

月子餐对产妇来说至关重要，周立梅介绍，产后女人的身体根据时间不同会发生明显变化，所以月子餐食谱应根据这种变化科学搭配。

产后第一周是需要排净恶露、愈合伤口时期，要以清淡为主，拒绝油腻。肉片、肉末可以配上时鲜蔬菜一起炒，口味清爽营养均衡。

产后第二周多吃补血食物并补充维生素。经过上一周的精心调理，胃口应该明显好转。这时进入了月子的第二周，应该开始尽量多吃补血食物，调理气血。

产后第三周催乳好时机不容错失。此时的产妇经过精心调养，身体基本都已恢复正常功能，可以开始分阶段进补。进补阶段汤料很重要，如鲫鱼汤、猪手汤、排骨汤都是很有效的催奶汤。

说起育儿经，周立梅滔滔不绝。她认为，其中最重要的是两个字——仔细。她说，照顾月子里的宝宝不能有一点马虎，要注意观察宝宝身体状况，要未雨绸缪，注重预防。“我带的宝宝全都护理得健健康康，从来没有出现臀红、尿布疹、脐带发炎等常见宝宝月子病。前一阵，我带了一对双胞胎宝宝，一带就是三个月，工作量非常大，但是两个宝宝都照顾很好，我临走的时候，家长非常舍不得我，而且我能看出宝宝也十分留恋我。”

月嫂最重要是有责任心

“月嫂最重要的是要有责任心，有了责任心，工作才会做得更细致。客户信任我们，才把孩子交给我们。宝宝都是家人的心肝宝贝，容不得一点马虎。”和孩子接触的时间久了，周立梅的心总是柔软的。她说，现在总觉得亏欠自己的孩子。“以后我照顾我孙子，得像照顾顾客的孩子那样，以弥补对孩子的亏欠。”

月子里，我用心照顾每一位母婴，用我的行动来回报顾客对我的信任。

新生父母们网上查询一些并不全面、不专业的护理知识，这与科学育儿知识可能存在冲突。新生儿父母一定要多请教专业人士。