婴儿辅食：首选强化铁的婴儿米粉

5月19日电 每年的5月20日是全国母乳喂养宣传日，众所周知，母乳喂养不但安全、经济，而且还能增强婴儿对疾病的抵抗力。小孩从几个月开始添加辅食合适？专家认为母乳喂养的孩子，最好是在6个月后添加辅食，应及时补充铁，选择正规厂家生产的强化铁的婴儿米粉。

小孩儿添加辅食一般添加多少？怎么和母乳相配？商场里卖的米粉能给孩子吃吗？对此，中国疾控中心妇幼保健中心儿童保健部主任王惠珊在国家卫生计生委在线访谈时认为，如果是母乳喂养的孩子，建议纯母乳喂养可以到生后6个月，6个月以后再添加辅食。一般是从少量开始，开始是一两勺，逐渐增加，小半碗、半碗，对于刚开始的那一个月，一般不会超过半碗。从一两勺开始，观察孩子有没有什么反应，如果没有什么反应，可以逐渐增加量和品种。

怎么和母乳搭配呢？王惠珊认为，一般在吃母乳之后再吃这顿加的食物，也可以先吃辅食再吃母乳，这两种都可以。如果孩子特别恋母乳，一般先吃辅食再吃母乳，如果孩子特别喜欢吃辅食，吃了就不愿意吃母乳，这时就让他先吃母乳，然后再添辅食。如果量不是一小勺而是小半碗了，就可以用一顿完整的餐替代母乳了。添加的辅食，建议最先添加的最好是强化铁的婴儿米粉，因为米粉是比较少引起过敏的食物，又能增加能量。婴儿吃妈妈的奶，有非常多的好处，但是有一些营养素的含量有时候不是太够，除了维生素D以外，铁的含量也不是特别够，所以婴儿到了添加辅食的时候，王惠珊建议他及时补充铁，最好是从食物中补，所以最好是强化铁的婴儿米粉。应选择正规厂家生产的强化铁的婴儿米粉。

王惠珊还表示，添加辅食的原则是从少量到多量，还有就是从一种到多种。如果添加米糊合适了，逐渐扩展，开始添蔬菜，再长大了添一些肉类、鱼类，菜也是多种的，肉类、鱼类也是多种的，孩子吃了一种以后如果没有拉肚子等反应，就可以加另外一种，所以从一种逐渐到多种，到7、8个月，孩子吃的一顿食物就应该是多种食物组成的一餐，既有菜又有肉又有蛋。第三个原则是食物的颗粒应该从很细到粗，逐渐练习他的咀嚼和吞咽功能。“另外，刚开始添加的应为能提高能量密度的泥糊状食物，食物应是稠一点的，搁在小勺上不能滴下来。然后，逐渐过渡到固体。遵循这样的原则，给婴儿添加辅食就应该比较顺利了。”