宝宝菜谱之排骨汤与橄榄饼

冬瓜薏米排骨汤

原料：冬瓜50克、薏米5克、排骨200克

做法:

1.将冬瓜洗净切成薄片待用。

2.将薏米洗净待用。

3.将排骨洗净用开水氽后将其他材料放入，待锅开后加入适量盐调味，待再开锅后即可食用。

特点：

这种汤对脾胃有益，而且有了冬瓜还利湿清热，一年四季都可以吃。

橄榄饼

原料:橄榄核250克、面粉500克、油适量

做法：

1.将橄榄核磨成粉（越细越好，否则和面粉混合后容易结成块）。

2.将橄榄核粉与面粉混合，加适量水揉成面团，再将面团摊成饼状。

3.平底锅内倒入油，将橄榄饼煎至两面金黄色即可。

特点：

橄榄核有清肺利咽的作用，橄榄饼含有丰富的蛋白质、碳水化合物及多种维生素，具有消炎作用，其中维生素A能抗菌消炎，治疗皮肤红疹现象。