宝宝菜谱推荐 虾仁蛋饺与南瓜羹

虾仁蛋饺

原料：虾仁、鸡蛋、面粉、青菜

做法：

1.新鲜的虾仁洗净加入盐、姜葱、料酒等作料，放蒸锅内蒸15分钟后待用。

2.生鸡蛋打开盛在小碗中调匀。

3.将鸡蛋液摊在炒锅中，待鸡蛋液表面尚未凝固时加入虾仁，然后把鸡蛋饼对折成半月形，翻面煎一下即可取出待用。

4.水开后，加入青叶蔬菜和蛋饺，稍加煮沸即可食用。

特点：虾仁和鸡蛋都是优质蛋白质食物，虾仁同时还含有大量的矿物质。

南瓜羹

原料：甜南瓜10克，肉汤3大匙

做法：

1.将南瓜去皮去瓤，切成小块。

2.将南瓜放入锅中倒入肉汤煮。

3.边煮边将南瓜捣碎，煮至稀软。

特点：南瓜多用于断奶食物的制作，因为比较易消化吸收。