产后胸部松软没弹性的原因及应对方法

一个充足了气的气球，放置一两个月后，即使扎得再紧，也会瘪掉，只不过还维持着一点形状，捏在手里的感觉，除了那一层皮以外，就像是刚晒过的蓬松的棉花。

看到这里，有些妈妈肯定会感叹：啊，我的胸就是那样的，一点弹性都没有，软塌塌的！

产生原因：脂肪、胶原蛋白的流失

跟那个瘪了的气球一样，我们的胸部变得没有弹性，也少不了时间的罪过，随着年龄的增大，胸部的皮肤渐渐松弛，如果没有及时的运动，胸部弹性就会减少，那原本的紧绷弹性也就消失了。再加上产后大量的脂肪消耗、胶原蛋白流失，胸部的营养跟不上，就如失水的苹果一样逐渐变软。

应对方法：

运动。适当运动肯定是增加胸部弹性的首要条件。运动锻炼胸部肌肉、促进血液流通，保证人体吸收的营养可直接输送到胸部，而不是停留在腰腹部、屁股、大腿等部位，使你长成橄榄状。

系统的瑜伽、简单的仰卧起坐，都是锻炼胸部又减肥的好方法。

补充胶原蛋白。针对性地补充胶原蛋白，尽量减缓营养流失而造成的松软。平时在家炖一锅浓浓的花生猪蹄汤，每天睡前喝一碗。也可以选择合成的饮品，如FNACL的胶原蛋白口服液等。

专业机构。将胸部按摩的工作交给你的理疗师，她们的专业手法可以让你的“整胸计划”事半功倍。