做好这5点可以预防产后漏尿

预防产后漏尿，可以通过针对性的运动和合理的调养，具体做到以下5点：

1.在怀孕期间避免剧烈或持久地增加腹部压力的活动，若有咳嗽、便秘、腹泻都要积极治疗；

2.不憋尿；

3.分娩时配合医生正确用力；

4.产后不要过于劳累，做家务时避免对腹部造成过力和过久的压力；

5.学习产后保健操，让全身和骨盆底肌肉恢复正常的生理功能。