宝宝食用油应注意哪些

在宝宝食用食物油的过程中，需要注意什么呢？

1.宝宝6个月前不添加食用油

宝宝出生后，味觉比较发达，往往对美味的食物感到惊奇和兴奋；特别是4〜6个月的宝宝，味蕾发育十分敏感，他们想把所有东西都放进嘴里。这时候，妈妈一定要注意了，不要为了使宝宝吃得多些、长得快些而在食物里添加食用油，尽管这样让食物更香，宝宝也更愿意吃，但是宝宝的肠胃器官还是十分稚嫩的，不能够很好消化这些油脂，却往往会造成腹泻。

宝宝长大一点以后，可以慢慢地在食物里添加一点儿凉拌油，如橄榄油、芝麻油、核挑油等，但是切忌不能过量，造成宝宝内脏的负担。

2.宝宝食用油避免单一

每种油脂，即使营养价值再高，也有其缺乏的人体所需的营养元素。为了避免因为长期食用某种单一油脂而带来营养失衡的潜在隐患，建议给宝宝的食用油要多种交替食用。同时，宝宝的吸收消化功能还不太完善，有些宝宝很容易出现腹泻。多种植物油交替食用，就能发挥各种植物油的营养优势，从各方面满足宝宝的营养需求，加强肠胃功能，缓解宝宝的腹泻现象。

3.动物油适时少量添加

宝宝10个月之后，可以吃适量的动物油，新妈妈要注意添加量，少许即可。动物油呈含有大量饱和脂肪酸和胆固醇，却并非一无是处。胆固醇可以促进脂溶性维生素的吸收和神经系统的发育，对于生长发育期的宝宝来说，热能消耗量大，各种营养素的需要量也高，食用一定量的荤油是比较适宜的。稍微添加一点动物油的另一个好处是可以增加食物的感官性，提起宝宝的食欲。宝宝的日常饮食中还是以植物油为主更健康，但随着宝宝的成长，肠胃的消化功能也越来越好，添加一点动物油，只要注意宝宝的膳食平衡，对生长发育还是有一定益处的。.

提起黄油、奶油，我们马上就会想起香香甜甜的味道，确实，这些是十分味美的食物，宝宝们对于甜食也有着更加的喜好；殊不知，这类食物往往是阻碍宝宝身体健康成长的“劲敌”。

黄油的主要成分，就是动物的脂肪，所以它和动物油一样，味道十分香浓。虽然黄油也有比较高的营养成分，含有相当多的维生素A和维生素D，但是由于其脂肪含量太高，特别是其饱和脂肪的含量很高，还含有胆固醇，并不适合宝宝食用。所以，亲贝网（http://yuer.qinbei.com）育儿专家建议妈妈不要为了增加宝宝胃□而用黄油来给佐料。

奶油是从牛奶、羊奶中提取的黄色或白色脂肪性半固体食品，也是从动物身上提取的油脂，脂肪含量很高。而且奶油含糖多，容易使宝宝的味觉偏重甜食，不但僧加肠胃负担，还容易养成挑食的习惯。现在市场上推出一种“植物奶油”，这种奶油虽然以大豆油为原料加工而成，不含胆固醇，但是在加工过程中产生不利于身体健康的反式脂肪酸(天然脂肪酸为正式脂肪酸)，也是不可取的。